Fettuccine With Brussels Sprouts and Pine Nuts
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 29 Jan 2026
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This elegant fettuccine with Brussels sprouts and pine nuts offers a sophisticated take on vegetarian pasta. Shredding the sprouts into fine ribbons allows them to caramelise quickly in the pan, developing a sweet, nutty flavour that perfectly complements the rich egg pasta. The addition of toasted pine nuts provides a delicate crunch and a buttery finish to this simple yet satisfying dish.
Ideal for a quick weeknight dinner or a light weekend lunch, this recipe uses minimal ingredients to maximum effect. The combination of high-quality olive oil and Parmigiano-Reggiano creates a silky sauce that coats every strand of fettuccine. It is a wonderful way to enjoy seasonal greens in a comforting, homemade meal that feels special without requiring hours in the kitchen.
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Ingredients for Fettuccine With Brussels Sprouts and Pine Nuts
350g Brussels sprouts, trimmed
230g dried egg fettuccine
2 colheres de sopa de manteiga sem sal
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
3 colheres de sopa de pinhões
Accompaniment: grated Parmigiano-Reggiano
How to make Fettuccine With Brussels Sprouts and Pine Nuts
Voltar ao conteúdoSlice Brussels sprouts in a food processor fitted with slicing disk.
Cook fettuccine in a pasta pot of boiling salted water (3 tablespoons salt for 5.7L water) until al dente.
Meanwhile, heat butter and oil in a large heavy skillet over medium heat until foam subsides, then cook pine nuts, stirring, until golden, 1 to 2 minutes. Add Brussels sprouts, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper, then sauté over medium-high heat until tender and lightly browned, about 4 minutes.
Reserve 120ml pasta-cooking water, then drain pasta and add to skillet, tossing with enough reserved water to moisten.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
29 Jan 2026 | Publicado originalmente
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