Salada Picada com Vinagrete de Cebola Roxa, Feta e Endro
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
- Versão em Áudio
- Adicionar às fontes preferidas no Google
Esta vibrante salada picada com vinagrete de chalota é uma celebração de crocância sazonal e sabores frescos. Combinando a doçura do ervilha-torta com o sabor picante dos rabanetes e o amargor do radicchio, oferece um equilíbrio sofisticado de texturas. O molho cítrico de limão e chalota corta lindamente o sabor salgado e cremoso do queijo feta, enquanto uma quantidade generosa de endro fresco adiciona um toque aromático e herbal que eleva o prato.
Como uma opção vegetariana versátil, esta salada funciona perfeitamente como um prato principal leve ou um acompanhamento refrescante para carnes e peixes grelhados. A técnica inteligente de deixar os ervilhas de molho em água gelada garante uma crocância satisfatória a cada mordida, tornando-a uma excelente escolha para refeições ao ar livre ou um almoço saudável durante a semana. Sirva em uma travessa grande para mostrar a bela variedade de cores.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Continue lendo abaixo
Ingredientes para Salada Picada com Vinagrete de Cebola Roxa, Queijo Feta e Endro
1 chalota média, finamente picada
1 colher de chá de raspas de limão finamente raladas
60ml de suco de limão fresco
1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
60ml de azeite de oliva
Sal kosher
230g de ervilhas-tortas (cerca de 300g), aparadas, cortadas em fatias finas na diagonal em pedaços de meia polegada
1 maço de rabanetes (cerca de 12), aparados, finamente fatiados
4 pepinos persas médios, cortados em quatro ao longo, cortados em pedaços de 1/2 polegada na transversal
1 coração de abacaxi, dividido em quatro partes no sentido do comprimento, cortado em pedaços de 1/2 polegada na transversal
1/2 cabeça média de radicchio, cortada em pedaços de meia polegada no sentido transversal
170g de feta, esfarelada (cerca de 1 1/2 xícaras)
1 1/2 xícaras de folhas de endro rasgadas
Pimenta preta moída na hora
Como fazer Salada Picada com Vinagrete de Cebola, Queijo Feta e Endro
Voltar ao conteúdoMisture a chalota, raspas de limão, suco de limão e vinagre em uma tigela grande. Deixe descansar por 10 minutos, depois misture o óleo. Reserve o molho vinaigrette.
Enquanto isso, misture uma mão cheia de sal em uma tigela média de água com gelo; adicione as ervilhas. Deixe descansar por 10 minutos, depois escorra e seque com papel (isso deixa elas super crocantes).
Adicione ervilhas, rabanetes, pepinos, alface e radicchio à tigela com a vinaigrette reservada; misture bem para envolver. Acrescente o queijo feta e o endro, tempere com sal e pimenta, e misture novamente para incorporar. Transfira para uma travessa para servir.
Azeite pode ser preparado com até 6 horas de antecedência. Cubra e leve à geladeira. Antes de usar, deixe atingir a temperatura ambiente.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Sobre o autorVer biografia completa

Editores de receitas do Reino Unido
Sobre o revisorVer biografia completa

Editores de receitas do Reino Unido
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino UnidoRevisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.