Chilled Watercress Soup with Onion Cream
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant chilled watercress soup is a sophisticated choice for warm weather dining, offering a refreshing peppery flavour that is beautifully balanced by the silkiness of single cream. The addition of fresh leeks and onions provides a deep savoury base, while the bright green hue makes it a visually stunning centrepiece for a summer starter or a light garden lunch.
Prepared in advance, this vegetarian dish allows the flavours to develop fully as it chills, making it an effortless option for entertaining. The zesty spring onion cream, spiked with lemon and a hint of Worcestershire sauce, adds a complex finish that cuts through the richness. Serve it in chilled shallow bowls with crusty bread for a truly elegant seasonal treat.
Ingredients for Chilled Watercress Soup with Onion Cream
3 colheres de sopa de azeite
2 medium onions, thinly sliced
1 large leek (white and pale green parts only), thinly sliced
950ml vegetable broth
1 large bunch or 2 medium bunches watercress, thick stems removed (about 950ml )
240ml half cream
60ml de crème fraîche
2 spring onions, thinly sliced, dark green part reserved for garnish
1 colher de sopa de suco de limão fresco
2 colheres de chá de raspas de limão
1/4 teaspoons Worcestershire sauce
How to make Chilled Watercress Soup with Onion Cream
Heat oil in heavy large saucepan over medium heat. Add onions and sauté until soft, stirring often, about 10 minutes. Add leek and sauté 5 minutes. Add vegetable broth and bring to boil. Reduce heat to low, cover, and simmer 10 minutes. Allow broth to cool uncovered 15 minutes.
Place 3 cups watercress in blender. Pour half of warm broth mixture over watercress and blend until smooth.
Add half cream and blend until combined. Transfer soup to bowl. Puree remaining broth mixture in blender until smooth; stir into soup in bowl. If more watercress flavour is desired, puree 1/2 cup watercress with 2 cups soup in same blender. Repeat with more watercress, if desired. Season soup to taste with salt and pepper. Cover and chill until cold, at least 4 hours. (Can be made 1 day ahead. Keep refrigerated.)
Whisk crème fraîche, white and pale green parts of spring onions, and all remaining ingredients in small bowl. (Can be made 1 day ahead. Cover and chill.)
Divide soup among 6 shallow bowls. Drizzle with spring onion cream; sprinkle with sliced dark spring onion tops.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
Artigo também disponível em Inglês, Alemão, Espanhol, Francês, Italiano, Português, Hindi, Hebraico, Árabe, e Sueco.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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