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Caramelized Spiced Carrots

This vibrant vegetarian side dish of caramelised spiced carrots offers a sophisticated twist on a classic roast vegetable. The carrots are slow-roasted in a rich glaze of pomegranate molasses, fresh ginger, and warming spices including cumin and cardamom. This combination creates a deep, savoury sweetness that perfectly complements the natural earthiness of the root vegetables, resulting in a beautifully glazed finish that looks as good as it tastes.

Ideal for a festive Sunday roast or a Middle Eastern-inspired dinner party, these carrots are topped with crunchy toasted pine nuts, juicy pomegranate seeds, and a burst of fresh mint and basil. The contrast of textures and temperatures makes this a standout addition to any table. For the best flavour, serve them alongside roasted meats or as part of a colourful vegetarian spread with plenty of creamy labneh or hummus.

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Ingredients for Caramelized Spiced Carrots

  • 240ml pomegranate molasses*

  • 60ml de azeite de oliva

  • 60ml (1/2 stick) butter, melted

  • 60g finely grated peeled fresh ginger

  • 1 colher de chá de cominho em pó

  • 1/2 colher de chá de cardamomo em pó

  • 1/4 de colher de chá de noz-moscada moída

  • 1/4 colher de chá de pimenta caiena

  • 2.0kg medium carrots, peeled, stems trimmed to 1/2 inch

  • 110g pomegranate seeds

  • 110g pine nuts, toasted

  • 1/4 cup thinly sliced fresh basil leaves

  • 1/4 cup thinly sliced fresh mint leaves

Preheat oven to 191°C. Whisk 60ml water, pomegranate molasses, and next 7 ingredients in large bowl to blend. Add carrots to pomegranate mixture and toss to coat. Divide carrots between 2 large rimmed baking sheets. Roast until carrots are tender and liquids are reduced to glaze, stirring twice and mixing in water by tablespoonfuls if needed to prevent burning, about 55 minutes. Season with salt and pepper. (Can be made 4 hours ahead. Let stand at room temperature. Rewarm in 191°C oven 10 minutes before serving.)

Transfer carrots to platter. Sprinkle pomegranate seeds, pine nuts, basil, and mint over carrots and serve.

*A thick pomegranate syrup; available at some supermarkets and Middle Eastern markets, and by mail from Adriana's Caravan (adrianascaravan.com).

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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