Salada de Beterraba e Feta
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 29 Jan 2026
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Esta vibrante salada de beterraba e feta é uma excelente demonstração de ingredientes simples e frescos. A doçura terrosa da beterraba oferece um contraste bonito com o sabor salgado da feta esfarelada, enquanto um molho de limão cítrico e azeite extra-virgem une os elementos. Usar beterraba comprada pronta torna esta uma montagem incrivelmente rápida, perfeita para quando você deseja uma refeição nutritiva sem esperar.
Como um prato vegetariano versátil, serve perfeitamente como um almoço leve ou um acompanhamento elegante para peixe grelhado ou legumes assados. A adição de microgreens picantes proporciona uma textura crocante delicada e um aumento de nutrientes a cada mordida. Saudável, colorido e com uma elegância fácil, é uma excelente receita para manter no seu repertório para dias de semana agitados ou encontros de verão.
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Ingredientes para Salada de Beterraba e Queijo Feta
4 beterrabas inteiras enlatadas pequenas (de 1 a 1 1/2 polegadas de diâmetro), escorridas
1 colher de chá de suco de limão fresco
1/8 colher de chá de sal
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de azeite extra-virgem
1 colher de sopa de feta esfarelada
3/4 de xícara de microverdes ou mesclun (mistura de folhas de salada de bebê)
Como fazer Salada de Beterraba e Feta
Voltar ao conteúdoCorte as beterrabas em quartos e coloque em um prato. Misture o suco de limão e o sal em uma tigela pequena, depois adicione o óleo lentamente, mexendo até ficar bem combinado. Tempere o molho com pimenta e coloque 1 colher de sopa sobre as beterrabas. Marine por 15 minutos.
Polvilhe feta sobre as beterrabas. Antes de servir, misture as folhas verdes com o restante do molho e coloque ao lado das beterrabas.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
29 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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Editores de receitas do Reino Unido

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