Ultimate Hydrating Iced Tea
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 4 Feb 2026
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This ultimate hydrating iced tea is a revitalising vegan drink designed to replenish and restore throughout the day. Unlike standard iced teas that can become watery, this clever version uses frozen green tea cubes to ensure the flavour remains crisp and undiluted as they melt. Combining the natural sweetness of grapes and honey with the cooling notes of cucumber and fresh mint, it offers a sophisticated balance of flavours that is perfect for warm afternoons or as a refined non-alcoholic summer option.
Packed with nutrient-dense ingredients like chia seeds and mineral-rich coconut water, this hydrating beverage is as functional as it is delicious. The addition of aloe vera juice provides a gentle soothing quality, while the chia seeds add a unique texture and plant-based boost. It is a brilliant homemade alternative to shop-bought soft drinks, offering a clean, zesty way to stay refreshed.
Neste artigo:
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Ingredients for Ultimate Hydrating Iced Tea
250g (500 ml) green tea, frozen in ice-cube trays
12 grapes
1 tablespoon vegan honey
1 small handful mint
Juice of 1 lime
300ml coconut water
1/2 Lebanese cucumber (or 1/4 English cucumber), sliced
1 tablespoon chia seeds
1 teaspoon aloe vera juice
How to make Ultimate Hydrating Iced Tea
Voltar ao conteúdoPut the green tea ice cubes, grapes, honey, mint, lime juice, coconut water and cucumber in a jug, and stir. Add the chia seeds and aloe vera and stir. Set aside for 10 minutes to allow to thicken.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
4 Feb 2026 | Publicado originalmente
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