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Two-Bean Salad

This vibrant two-bean salad is a celebrate of simple, fresh ingredients and contrasting textures. By combining crisp, blanched green beans with creamy cannellini beans, you create a satisfying dish that is as nutritious as it is colourful. The sharp, sophisticated profile of Sherry vinegar cuts through the richness of the extra-virgin olive oil, ensuring every bite is perfectly balanced and full of Mediterranean-inspired flavour.

As a versatile vegan dish, this salad works beautifully as a standalone light lunch or as a refreshing side for grilled proteins and summer barbecues. It is naturally high in fibre and plant-based protein, making it a healthy choice for meal prep as the flavours continue to develop if left to marinate for an hour before serving.

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Ingredients for Two-Bean Salad

  • 2 colheres de sopa de vinagre de Jerez

  • 60ml de azeite de oliva extra-virgem

  • 350g green beans, trimmed and cut into 1-inch pieces

  • 1 chalota, finamente fatiada

  • 1 (550g) can cannellini beans, drained and rinsed

Whisk together vinegar, oil, 1/4 teaspoons salt, and 1/8 teaspoons pepper in a large bowl.

Cook green beans in a 3- to 4-quart saucepan of boiling salted water 2 minutes, then add shallot and cook until beans are crisp-tender, about 2 minutes more. Drain in a colander and plunge into a large bowl of ice and cold water to stop cooking. Drain well, then add to dressing in bowl along with cannellini beans and toss well.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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