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Salada de Endívia Vermelha e Branca

Esta elegante salada de endívias vermelhas e brancas traz um toque de estilo sofisticado de bistrô francês à sua mesa. A combinação de chicória pálida e crocante com folhas de endívia vermelha vibrante cria um prato visualmente deslumbrante que equilibra um amargor delicado com um molho brilhante salpicado de mostarda. Usar um azeite extra-virgem suave e de alta qualidade garante que a vinagrete permaneça sedosa sem sobrepujar as ervas frescas.

Como uma entrada naturalmente vegana ou acompanhamento leve, esta receita é perfeita para jantares ou um almoço rápido de fim de semana. A adição de cerefólio fresco e cebolinha proporciona uma nota delicada de anis e uma fragrância fresca de jardim. Sirva ao lado de vegetais de raiz assados ou um pão de fermento crocante para aproveitar ao máximo a vinagrete de chalota que sobrar no prato.

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Ingredientes para Salada de Endívia Vermelha e Branca

  • 1 1/2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco ou de champanhe

  • 2 colheres de chá de chalota finamente picada

  • 1/2 colher de chá de mostarda Dijon

  • 60ml de azeite de oliva extra-virgem (de preferência francês ou suave)

  • 450g de endívias belgas (de preferência metade vermelhas e metade brancas), cortadas transversalmente em pedaços de 1 1/2 polegada e separadas

  • 1 1/2 colheres de sopa de cerefólio ou salsa de folha lisa finamente picados

  • 1 colher de sopa de cebolinha finamente picada

Bata juntos o vinagre, a chalota, a mostarda, 1/4 de colher de chá de sal e 1/8 de colher de chá de pimenta em uma tigela grande, depois adicione o óleo em um fio lento, batendo até combinar.

Logo antes de servir, adicione as endívias e as ervas, misturando para cobrir.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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