Pular para o conteúdo principal

Salsa de Abacaxi e Poblano Assado

Esta vibrante salsa de abacaxi e poblano assado é uma aula magistral em equilibrar sabores contrastantes. A doçura natural do abacaxi suculento e amadurecido ao sol combina lindamente com os tons profundos e defumados dos pimentões poblano chamuscados. Ao contrário das salsas padrão à base de tomate, esta versão oferece um toque tropical refrescante que parece moderno e sofisticado, finalizado com um toque brilhante de suco de limão e coentro fresco.

Como um prato vegano versátil, esta salsa funciona tão bem como um aperitivo com chips de tortilla crocantes quanto como uma cobertura picante para tacos ou proteínas vegetais grelhadas. É naturalmente saudável, baixa em gordura e oferece uma maneira maravilhosa de introduzir mais frutas e vegetais frescos no seu menu de entretenimento de verão. Prepare-a algumas horas antes para permitir que a marinada de cebola e cítricos se misture perfeitamente.

Seleção de vídeos

Ingredientes para Salsa de Abacaxi e Poblano Assado

  • 3 pimentões poblano médios frescos (cerca de 230g)

  • 1 abacaxi médio, descascado, sem miolo e cortado em cubos de 1/4 de polegada (cerca de 4 xícaras)

  • 1/2 xícara de coentro fresco, finamente picado

  • 45ml de suco de limão fresco

  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem

  • 60ml de cebola roxa, finamente picada

  • 1/4 colher de chá de sal kosher

  • 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora

Pré-aqueça a grelha.

Em uma assadeira grande com borda, grelhe os pimentões a 5 cm do calor, virando ocasionalmente com uma pinça, até ficarem com bolhas e escurecidos de todos os lados, de 5 a 8 minutos. (Alternativamente, queime segurando com uma pinça sobre a chama do gás, virando até ficarem com bolhas de todos os lados.) Transfira para uma tigela média, cubra bem com filme plástico e deixe cozinhar no vapor por 10 minutos.

Descasque, retire o miolo e as sementes dos pimentões, depois corte em cubos de 1/4 de polegada. Em uma tigela grande, combine os pimentões e os ingredientes restantes e misture bem. (A salsa pode ser feita com até 1 dia de antecedência e refrigerada até a hora de servir.)

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
verificador de elegibilidade para gripe

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

verificador de sintomas

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.