Marinated Summer Vegetables
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
This vibrant dish of marinated summer vegetables celebrates the natural sweetness of sun-ripened produce. By roasting colourful peppers and tender courgettes at a high heat, you achieve a delicious char that pairs perfectly with a sharp sherry vinegar and garlic dressing. Fresh oregano adds a fragrant, earthy note that ties the savoury flavours together, creating a versatile salad that improves the longer it sits.
As a healthy vegan option, these vegetables are a wonderful addition to a mezze platter or as a side for alfresco lunches. This recipe is an excellent choice for meal preparation, as the flavours develop beautifully over several days in the fridge. Simply serve at room temperature with some crusty bread to soak up the herb-infused olive oil.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Ingredients for Marinated Summer Vegetables
3 summer squash or courgette (about 450g ), sliced on a diagonal 1/2" thick
3 red, orange, or yellow peppers, cut into 1" strips
4 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
Sal kosher, pimenta moída na hora
2 garlic cloves
2 tablespoons Sherry or red wine vinegar
4 sprigs oregano
How to make Marinated Summer Vegetables
Voltar ao conteúdoPlace racks in upper and lower thirds of oven; preheat to 475°. Place squash and peppers on separate baking sheets. Drizzle each sheet of vegetables with 1/2 tablespoons oil, season with salt and pepper, and toss to coat. Spread out in a single layer, turning peppers skin side up.
Roast peppers on upper rack and squash on lower rack, turning squash once, until tender, 15-20 minutes. Let cool slightly; remove skins from peppers.
Whisk garlic, vinegar, and remaining 3 tablespoons oil in a large bowl; season with salt and pepper. Add vegetables and oregano; toss to coat. Cover and let sit at least 1 hour.
DO AHEAD: Vegetables can be made 3 days ahead. Cover and chill; bring to room temperature before serving.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.