Lentil Salad with Tomato and Dill

Ingredients for Lentil Salad with Tomato and Dill

• 240ml dried lentils (preferably small French lentils)

• 1 dente de alho grande, picado

• 1 colher de chá de sal, ou a gosto

• 350g tomatoes, diced (325g )

• 4 large spring onions, thinly sliced (3/4 cup)

• 1/4 xícara de endro fresco picado

• 1/4 cup thinly sliced fresh basil

• 45ml red-wine vinegar, or to taste

• 60ml de azeite de oliva extra-virgem

• 1/4 colher de chá de pimenta preta

Bring 950ml water to a boil in a 2-quart heavy saucepan with lentils, garlic, and 1/2 teaspoons salt, then reduce heat and simmer, uncovered, until lentils are just tender, 15 to 25 minutes. Drain in a large sieve, then transfer to a large bowl.

Toss hot lentils with tomatoes, spring onions, dill, basil, vinegar, oil, pepper, and remaining 1/2 teaspoons salt, or to taste.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.