Kabocha Squash Risotto with Sage and Pine Nuts
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant kabocha squash risotto with sage and pine nuts is a sophisticated take on a classic Italian comfort dish. The sweetness of the roasted squash pairs beautifully with the earthy aroma of fresh sage and the rich, nutty crunch of toasted pine nuts. By slowly caramelising the onions, you create a deep, savoury base that elevates the creamy arborio rice without the need for heavy dairy, making it a wonderful option for those seeking a plant-based meal.
Traditionally served as a nourishing main course, this vegan-friendly recipe is perfect for autumn entertaining or a cosy weekend supper. The addition of Sherry vinegar provides a bright acidity that cuts through the richness of the squash. While the recipe is naturally vegan, it is easily adapted for those who enjoy a touch of salty pancetta or shaved Parmesan on top, offering a versatile dish that the whole family will appreciate.
Neste artigo:
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Ingredients for Kabocha Squash Risotto with Sage and Pine Nuts
60ml olive oil, divided
1 2 1/2- to 1.4kg kabocha or butternut squash, peeled, seeded, cut into 1/2-inch cubes (about 6 generous cups)
Sea salt
1 tablespoon finely chopped fresh sage
1 tablespoon Sherry wine vinegar
2 onions, chopped (about 725ml )
850ml good-quality canned vegetable broth (such as Swanson)
275g arborio rice or medium-grain rice
45g medium-dry Sherry or Marsala
110g pine nuts, toasted, divided
Shaved Parmesan cheese (optional)
110g crisply cooked coarsely crumbled thinly sliced pancetta (optional)
How to make Kabocha Squash Risotto with Sage and Pine Nuts
Voltar ao conteúdoHeat 2 tablespoons olive oil in heavy large nonstick skillet over high heat. Add squash; sprinkle with sea salt and sauté until beginning to brown, stirring often, about 5 minutes. Reduce heat to medium, add chopped sage, and cook until just tender, stirring often, about 8 minutes. Sprinkle Sherry wine vinegar over; toss to incorporate. Transfer squash to plate. Wipe skillet clean.
Heat remaining 2 tablespoons olive oil in same skillet over high heat. Add chopped onions, sprinkle with sea salt, and sauté until onions are soft and beginning to brown, about 6 minutes. Reduce heat to low, cover, and cook until onions are soft and deep golden brown, stirring occasionally, about 20 minutes; set aside. Bring 3725ml water and vegetable broth to simmer in large saucepan. Cover and keep warm over low heat.
Add arborio rice to onions in skillet. Stir until rice is slightly translucent, about 4 minutes. Add Sherry; stir until absorbed. Add 240ml warm broth mixture; stir until almost all liquid is absorbed, about 3 minutes. Continue adding broth mixture by cupfuls until rice is just tender but still firm to bite and risotto is creamy, stirring almost constantly and adding squash after 15 minutes, about 20 minutes total. Season with salt and pepper. Stir in 6 tablespoons toasted pine nuts. Transfer squash risotto to large wide serving bowl. Sprinkle remaining toasted pine nuts over risotto.
Top risotto with shaved Parmesan and crumbled Pancetta.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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