Pular para o conteúdo principal

Molho Grego de Batata e Amêndoa

Este tradicional molho grego de batata e amêndoa, conhecido como skordalia, é um prato vegano com uma textura maravilhosa. Ao combinar batatas russet terrosas com nozes torradas e migalhas de pão douradas, cria uma base rica e saborosa que é realçada com um toque de limão fresco. A adição de azeite extra-virgem morno garante um acabamento sedoso, tornando-o uma alternativa sofisticada ao homus ou outros molhos à base de vegetais mais comuns.

Ideal como parte de uma tábua de mezze ao estilo mediterrâneo, este molho caseiro é perfeito para compartilhar com amigos ao lado de biscoitos salgados ou pão pita quente. Como é naturalmente à base de plantas, serve como uma opção nutritiva e satisfatória para convidados veganos, oferecendo uma dose saudável de gorduras boas para o coração provenientes das nozes e do azeite de oliva. Sirva em temperatura ambiente para que os sabores de alho e cítricos possam realmente brilhar.

Seleção de vídeos

Continue lendo abaixo

Ingredientes para o Molho Grego de Batata e Amêndoas

  • 350g de batatas Russet (para assar), descascadas e cortadas em pedaços de 2,5 cm

  • 70g de amêndoas fatiadas

  • 70g de farinha de pão branco fresco grossa

  • 3 dentes de alho

  • 120ml de água

  • 3 a 20ml de suco de limão fresco, dividido

  • 160ml de azeite extra-virgem, aquecido

  • Acompanhamento: biscoitos

Pré-aqueça o forno a 177°C com a grade no meio.

Cubra as batatas com água em uma panela pequena e tempere bem com sal, depois cozinhe em fogo brando até ficarem macias, cerca de 15 minutos.

Enquanto as batatas cozinham, torre amêndoas e farinha de pão separadamente no forno até ficarem douradas pálidas, de 8 a 10 minutos, depois deixe esfriar.

Com o motor ligado, coloque o alho no processador de alimentos e pique. Adicione as nozes e a farinha de pão e triture finamente. Pulsar com água, 3/4 de colher de chá de sal e 1 colher de sopa de suco de limão.

Escorra as batatas e amasse grosseiramente com um garfo, depois adicione ao processador com o óleo e pulse para misturar. Acrescente o suco de limão a gosto e dilua com um pouco de água, se desejar.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
verificador de elegibilidade para gripe

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

verificador de sintomas

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

By subscribing you accept our Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.