Creamy Hummus with Cumin
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This creamy hummus with cumin is a versatile vegan staple that far surpasses any shop-bought alternative. By soaking dried chickpeas with bicarbonate of soda and simmering them until perfectly tender, you achieve a luxuriously smooth texture that is light yet satisfyingly rich. The addition of aromatic cumin and fresh lemon juice provides a bright, earthy balance to the nutty tahini base.
Ideal as a healthy snack or a protein-rich addition to a Mediterranean mezze platter, this homemade hummus is wonderfully simple to prepare. It can be made up to a week in advance and kept in the fridge, making it an excellent option for stress-free entertaining. Serve it at room temperature with warm pitta bread or crunchy seasonal vegetables for a delicious, savoury treat.
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Ingredients for Creamy Hummus with Cumin
180ml dried chickpeas
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
3 garlic cloves, 2 smashed, 1 finely grated
1 dried red chilli (such as chilli de árbol)
1 folha de louro
80ml (or more) fresh lemon juice
Sal kosher
240ml tahini
80ml de azeite de oliva
1 colher de chá de cominho em pó
How to make Creamy Hummus with Cumin
Voltar ao conteúdoCombine chickpeas and bicarbonate of soda in a medium bowl and pour in cold water to cover by 2". Cover and let sit 8–12 hours.
Drain chickpeas, rinse, and place in a large saucepan along with smashed garlic, chilli, and bay leaf. Pour in cold water to cover by 2". Bring to a boil over medium-high heat; reduce heat and simmer gently, skimming foam occasionally from surface, until chickpeas are falling apart, 35–45 minutes. Drain, reserving about 240ml cooking liquid. Pluck out and discard garlic, chilli, and bay leaf.
Combine grated garlic, lemon juice, and a pinch of salt in a food processor and let sit until the bite in garlic mellows, about 5 minutes. Add tahini and 120ml ice water and process until smooth. With the motor running, slowly stream in oil. Season with another large pinch of salt. Add chickpeas and cumin and process until hummus is very smooth, light, and creamy, about 2 minutes. It will tighten up as it cools, so it should be loose to the point of being pourable at this stage. If it looks thick, thin with chickpea cooking liquid, pulsing in by the tablespoonful until you reach the right consistency. Taste hummus and season with salt and more lemon juice if needed.
Hummus can be made 1 week ahead. Cover and chill. Bring to room temperature before serving.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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