Chopped Cucumber, Pear, and Fennel Salad
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant chopped cucumber, pear and fennel salad is a masterclass in texture and balanced flavours. The natural sweetness of ripe pears pairs beautifully with the subtle aniseed notes of fresh fennel, while pomegranate seeds provide a sharp, jewel-like pop of colour. It is an exceptionally refreshing vegan dish that works just as well as a light standalone lunch or a sophisticated side for alfresco dining.
Preparation is key to this recipe, as chilling the vegetables overnight ensures a satisfyingly crisp bite. Using a sharp Granny Smith apple cider vinaigrette adds a zesty brightness that cuts through the sweetness of the fruit. This healthy, gluten-free salad is perfect for those seeking a nutritious homemade meal that feels elegant yet remains simple to assemble.
Neste artigo:
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Ingredients for Chopped Cucumber, Pear, and Fennel Salad
900g cucumbers
1 large fennel bulb cut into 1/2" squares
Fresh lemon juice
2 pears, peeled, quartered, cored, cut into 1/2" pieces (about 275g )
110g pomegranate seeds
110g Granny Smith Apple Cider Vinaigrette
Sal kosher
Pimenta preta moída na hora
How to make Chopped Cucumber, Pear, and Fennel Salad
Voltar ao conteúdoCut 900g cucumbers (we like English hothouse so we can skip peeling) into 3/4" cubes. Place in a resealable plastic bag. Place fronds from 1 large fennel bulb cut into 1/2" squares in a resealable plastic bag. Place fennel in a large bowl of water with a squeeze of fresh lemon juice to prevent browning; cover. Chill cucumber, fennel, and fronds overnight. Combine cucumber, drained fennel, 2 pears, peeled, quartered, cored, cut into 1/2" pieces (about 275g ), and 70g pomegranate seeds in a large bowl. Add 180ml Granny Smith Apple Cider Vinaigrette; toss to coat. Add more vinaigrette, if desired. Season to taste with kosher salt and freshly ground black pepper. Garnish with 35g pomegranate seeds and reserved fronds.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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