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Cauliflower ChowChow

This cauliflower chowchow is a vibrant, tangy vegan relish that brings a wonderful crunch to any meal. Inspired by traditional pickling methods, this recipe transforms humble cauliflower florets into a bright, savoury condiment using a blend of mustard seeds, celery seeds and cider vinegar. The balance of sweetness and acidity makes it an excellent accompaniment to plant-based burgers, fresh salads or even a simple ploughman’s lunch featuring crusty bread and vegan cheeses.

Preparing this homemade pickle is incredibly straightforward, requiring only a gentle simmer to infuse the vegetables with aromatic spices. As a healthy, low-fat addition to your fridge, it is a brilliant way to preserve seasonal cauliflower and add a punch of flavour to your weekly meals. Simply store it in a glass jar and enjoy the maturing flavours over the course of a month.

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Ingredients for Cauliflower ChowChow

  • 4 cups 1/2" cauliflower florets (cut from 1 large head)

  • Sal kosher

  • 240ml apple cider vinegar

  • 160ml finely chopped onion

  • 5 1/2 tablespoons sugar

  • 4 teaspoons yellow mustard seeds

  • 1 1/4 teaspoons (generous) dry mustard

  • 1 1/4 teaspoons (generous) celery seeds

Cook cauliflower florets in a large pot of boiling salted water until just crisp-tender, about 2 minutes. Drain cauliflower. Transfer to a rimmed baking sheet and set aside.

Meanwhile, combine vinegar, onion, sugar, mustard seeds, dry mustard, and celery seeds in a large saucepan. Stir over medium heat until sugar dissolves.

Add cauliflower to saucepan; bring to a boil. Reduce heat to medium and simmer until cauliflower is tender, about 3 minutes. Transfer mixture and pickling juices to a 1-quart jar. Let cool slightly, cover, and chill. Serve within 1 month.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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