Cannellini Beans with Garlic and Sage
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This aromatic cannellini beans with garlic and sage recipe is a staple of Mediterranean-style plant-based cooking. By slowly simmering dried white kidney beans with a whole head of garlic and fresh herbs, you create a creamy, buttery texture and a deeply savoury broth that far surpasses any tinned alternative. The fragrant sage provides a lovely earthy note that perfectly complements the mildness of the beans, making this an elegant yet humble vegan dish.
As a versatile protein-rich side, these beans are excellent served alongside roasted vegetables or crusty sourdough bread to soak up the flavoured oils. This healthy, fibre-packed recipe is ideal for batch cooking or as part of a weekend meal prep. For the best results, always use a high-quality extra-virgin olive oil to drizzle over the finished dish, as it brings all the rustic flavours together beautifully.
Neste artigo:
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Ingredients for Cannellini Beans with Garlic and Sage
450g dried cannellini (white kidney beans)
1925ml room-temperature water
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 large head of garlic, unpeeled, top 1/2 inch cut off to expose cloves
1 large fresh sage sprig
1/4 teaspoons whole black peppercorns
1 teaspoon coarse kosher salt
Extra-virgin olive oil (for drizzling)
How to make Cannellini Beans with Garlic and Sage
Voltar ao conteúdoPlace beans in large bowl. Cover with cold water (at least 1450ml ) and let soak overnight.
Drain beans. Place in heavy large pot. Add 1925ml room-temperature water, 2 tablespoons olive oil, garlic, sage, and black peppercorns. Bring to simmer over medium-high heat. Reduce heat to mediumlow; simmer uncovered 1 1/2 hours, stirring occasionally. Mix in 1 teaspoon coarse salt. Continue to simmer until beans are tender, adding more water if needed to keep beans covered, about 30 minutes longer. Cool beans in liquid 1 hour.
Using slotted spoon, transfer beans to serving bowl, reserving bean cooking liquid, if desired, but discarding garlic, sage, and peppercorns. Season beans to taste with pepper and more coarse salt. Drizzle with extra-virgin olive oil and serve.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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