Brothy Beans
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This recipe for nourishing brothy beans is a masterclass in plant-based simplicity. By slowly simmering dried pulses with aromatic root vegetables, you create a deep, savoury liquor that is as delicious as the beans themselves. Whether you choose creamy gigante beans or classic cannellini, the key lies in the gentle cooking process, which ensures a buttery texture while keeping the skins perfectly intact. It is a versatile staple that brings a touch of Mediterranean comfort to your kitchen.
As a protein-rich vegan dish, these beans serve as an excellent foundation for a variety of healthy meals. Enjoy them simply in a bowl with crusty sourdough, or use them as a hearty base for poached eggs or wilted greens. Because the flavours develop further over time, this is an ideal make-ahead option for busy weeknights or weekend meal preparation.
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Ingredients for Brothy Beans
450g dried gigante, baby lima, or cannellini beans, or chickpeas, soaked in water overnight, drained
1 onion, halved
2 carrots, peeled, halved crosswise
2 celery stalks, halved crosswise
Sal kosher, pimenta moída na hora
Azeite de oliva (para regar)
How to make Brothy Beans
Voltar ao conteúdoPlace beans, onion, carrots, and celery in a large pot and add cold water to cover by several inches. Bring to a boil, then reduce heat and simmer very gently until beans are cooked almost all the way through, about 1 1/2 hours. Season with salt and continue to cook, adding more water if needed to keep beans submerged, until tender (outside skin should still be intact), 45–60 minutes. Discard onion, carrots, and celery.
Transfer beans and broth to a serving dish or a large bowl; season very generously with salt (start with 2 tablespoons ) and pepper and drizzle with oil.
Beans can be cooked and seasoned 2 days ahead. Let cool; cover and chill. Reheat gently before serving.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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