Breakfast Bowl With Quinoa and Berries
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant berry and quinoa breakfast bowl is a refreshing way to start your morning with a burst of natural sweetness. By combining antioxidant-rich strawberries, raspberries, and blueberries with the subtle nuttiness of cooked quinoa, you create a texturally satisfying dish that feels light yet sustaining. It is a fantastic option for those seeking a fresh, plant-based alternative to traditional porridge or cereal, offering a bright pop of colour to your breakfast table.
Rich in plant-based protein from the hemp hearts and heart-healthy fats from toasted almonds, this vegan recipe is as nourishing as it is simple to prepare. It is a versatile base that fits perfectly into a healthy lifestyle, whether you are fueling up for a busy workday or enjoying a slow weekend brunch. For extra indulgence, try serving it with a dollop of coconut yoghurt or a drizzle of maple syrup.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Ingredients for Breakfast Bowl With Quinoa and Berries
950ml mixed berries (raspberries, strawberries, blueberries, blackberries)
2 tablespoons hemp hearts (available in the natural section of most supermarkets in a variety of brands)
20 whole almonds, toasted and chopped
60ml cooked quinoa
How to make Breakfast Bowl With Quinoa and Berries
Voltar ao conteúdoDivide the berries equally among four bowls. Place the remaining ingredients in another bowl, and toss to combine. Sprinkle the mixture over each of the four bowls and serve.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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