Beluga Lentil Caviar on Blini
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
This sophisticated vegan starter reimagines a classic party appetiser using nutritious black beluga lentils. Often called 'vegetarian caviar' due to their small, dark, and glossy appearance, these lentils provide a wonderful bite and a rich, earthy flavour. When paired with salty capers and a savoury miso mayonnaise, they create an elegant plant-based canapé that is perfect for festive gatherings or special occasions.
Making homemade buckwheat blinis adds a traditional nutty depth to the dish, while the light batter ensures a fluffy base for the savoury toppings. This recipe is an excellent choice for those seeking a modern, dairy-free alternative to traditional seafood hors d'oeuvres. Serve these bite-sized treats immediately after assembly to enjoy the contrast between the warm blinis and the chilled lentils.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Ingredients for Beluga Lentil Caviar on Blini
120ml black beluga lentils
475ml de água
2 teaspoons kosher salt
2 tablespoons minced capers, packed in brine
2 tablespoons brine from the caper jar
60ml vegan mayonnaise
1 tablespoon Miso Mayo or white miso paste
60g buckwheat flour
60g organic, unbleached, plain flour
2 teaspoons baking powder
300ml nondairy milk (almond, soy, or rice)
45ml vegan butter, melted
Vegan butter or nonstick cooking spray, as needed
1/2 bunch fresh chives, minced for garnish
How to make Beluga Lentil Caviar on Blini
Voltar ao conteúdoMake the beluga lentil caviar: Rinse the lentils and put them in a small pot with the water. Bring to a gentle simmer, cover, and cook for about 20 minutes, or until the lentils are soft.
Drain the cooked lentils and place them in medium bowl. Add the salt, capers, and caper brine. Mix well and refrigerate for a minimum of 2 hours, and a maxi¬mum of 2 days.
Make the vegan sauce: Mix the vegan mayonnaise with the Miso Mayo in a small bowl and refrigerate until needed.
Make the blini: In a medium bowl, combine the flours and baking powder. Whisk the nondairy milk and melted butter into the flour until a batter forms. Allow the batter to rest a few minutes.
Heat a large nonstick pan over medium heat. Add a small dab of butter to the pan or spray it with nonstick cooking spray. To form each blin, pour a little more than a tablespoon of batter into the pan. You can usually cook 4 to 6 blini at a time. Wait until the pancakes begin to show air bubbles all over the tops and the bottoms are brown. Flip the blini over and cook until golden brown.
Using the back of a spoon, spread a small amount of the Vegan Sour "Cream" on each blin, add a teaspoon of the beluga lentil caviar, and top with a pinch of minced chives. Serve immediately.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.