Banana, Coffee, Cashew, and Cocoa Smoothie
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vegan banana, coffee and cashew smoothie is a sophisticated blend that bridges the gap between a morning caffeine fix and a nutritious breakfast. The combination of frozen banana and Medjool dates provides a natural, caramel-like sweetness, while the addition of raw cashews and oats creates a velvety, satisfying texture. A subtle hint of cardamom and unsweetened cocoa powder adds a complex, aromatic depth that makes this drink feel like an indulgent treat rather than just a quick snack.
Ideal for busy mornings or as a pre-workout energy boost, this plant-based smoothie is packed with healthy fats and slow-release carbohydrates. By soaking the cashews and oats overnight, you ensure the smoothest possible finish and improved digestibility. It is a brilliant dairy-free alternative for those seeking a refreshing, filling beverage that delivers a gentle lift without the need for refined sugars.
Neste artigo:
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Ingredients for Banana, Coffee, Cashew, and Cocoa Smoothie
1 banana, preferably frozen
2 Medjool dates, pitted
120ml cold-brew coffee
60ml raw cashews, preferably soaked overnight
3 tablespoons old-fashioned oats, preferably soaked overnight
1 tablespoon unsweetened cocoa powder
Pinch of ground cardamom
Pinch of kosher salt
How to make Banana, Coffee, Cashew, and Cocoa Smoothie
Voltar ao conteúdoUsing smoothie or ice crush setting, purée banana, dates, coffee, cashews, oats, cocoa powder, cardamom, salt, and 120ml ice in a blender until smooth.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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