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Avocado Salad with Peaches

This grilled avocado and peach salad is a sophisticated vegan dish that celebrates the vibrant flavours of summer. By lightly charring the avocados under the grill, you enhance their creamy texture with a subtle smokiness that pairs beautifully with the natural sweetness of ripe peaches. The addition of fresh rocket or sorrel provides a peppery bite, making this a wonderfully balanced plate for an outdoor lunch or a light evening meal.

What truly elevates this recipe is the unique red pepper and vanilla dressing. The gentle floral notes of the vanilla seeds combined with the tang of red wine vinegar create a complex flavour profile that feels remarkably gourmet. It is a nutritious, plant-based option that is naturally gluten-free, offering a refreshing and modern twist on classic seasonal salads.

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Ingredients for Avocado Salad with Peaches

  • 1/2 red pepper, cored and seeded

  • 2 tablespoons red wine vinegar

  • 1/2 vanilla bean, seeds scraped

  • 1/2 teaspoons sugar

  • 60ml extra-virgin olive oil

  • 2 almost-ripe avocados

  • 8 cups rocket or sorrel

  • 2 peaches, diced and peeled

Roast pepper. Peel and chop pepper; purée with red wine vinegar, vanilla, and sugar in a blender until smooth.

With machine running, gradually add olive oil. Season with salt and pepper.

Halve and pit avocados and season with salt and pepper. Drizzle with olive oil and place cut side down on a medium-hot grill until nicely charred, about 5 minutes. Peel and thickly slice.

Toss with rocket or sorrel and peaches. Drizzle dressing over.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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