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Veal Chops with Saffron Orzo and Tomato Sauce

This elegant recipe for veal chops with saffron orzo and tomato sauce offers a sophisticated twist on a high-protein dinner. Combining tender rib or loin chops with a vibrant, punchy sauce made from burst grape tomatoes and fresh rosemary, the dish feels remarkably light yet deeply satisfying. The use of dry white wine adds a subtle acidity that balances the richness of the meat, creating a restaurant-quality main course that can be prepared in the comfort of your own kitchen.

Ideal for those seeking a nutritious, protein-rich meal, the accompaniment of golden saffron orzo provides a delicate floral note and a beautiful colour to the plate. Finished with a touch of butter and salty Parmigiano-Reggiano, the pasta is the perfect bed for the succulent veal. Serve this for a midweek treat or an impressive weekend dinner for guests, perhaps with a side of steamed seasonal greens or a crisp rocket salad.

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Ingredients for Veal Chops with Saffron Orzo and Tomato Sauce

  • 4 (1/2-inch-thick) veal chops (rib or loin

  • 200g each)

  • 3/4 teaspoons salt

  • 1/2 colher de chá de pimenta preta

  • 3 colheres de sopa de azeite

  • 1 dente de alho, finamente picado

  • 120ml dry white wine

  • 2 (275g) containers grape tomatoes

  • 1 teaspoon finely chopped fresh rosemary

  • 230g orzo (275g)

  • Scant 1/4 teaspoons crumbled saffron threads

  • 2 colheres de sopa de manteiga sem sal

  • 20g finely grated Parmigiano-Reggiano

Pat chops dry and sprinkle with 1/2 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper.

Heat oil in a 12-inch heavy skillet over moderately high heat until hot but not smoking, then sauté chops, turning over once, until golden and just cooked through, 6 to 7 minutes total. Transfer to a plate.

Add garlic to skillet and cook over moderate heat, stirring, 30 seconds. Stir in wine, tomatoes, rosemary, and remaining 1/4 teaspoons each of salt and pepper and simmer, gently pressing on tomatoes until they collapse, about 10 minutes.

Meanwhile, cook orzo with saffron in a 3-quart saucepan of boiling salted water until al dente. Drain well in a sieve and return to saucepan, then stir in butter and cheese.

Reheat chops in sauce and serve with orzo.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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