Escondidinho de Batata Doce
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
- Versão em Áudio
- Adicionar às fontes preferidas no Google
Este escondidinho de batata-doce oferece uma reviravolta vibrante e nutritiva no clássico britânico tradicional. Ao trocar a carne moída padrão por peru magro e substituir as batatas brancas por um purê sedoso de batata-doce, você cria um prato que é rico em proteínas e vitaminas. A adição de pimenta chipotle e molho adobo proporciona um calor suave e defumado que complementa perfeitamente a doçura natural da cobertura, resultando em uma profundidade saborosa e profundamente satisfatória.
Ideal para quem busca um jantar saudável e reconfortante, esta receita rica em proteínas é uma opção brilhante para preparar refeições ou um jantar rápido em família. A inclusão de brócolis e pimentões vermelhos garante que uma boa porção de seus vegetais diários esteja cuidadosamente escondida sob a crosta. Sirva bem quente do forno com um acompanhamento de verduras sazonais no vapor para uma refeição completa e equilibrada que parece indulgente, mas permanece leve.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Continue lendo abaixo
Ingredientes para Escondidinho de Batata Doce
3 Mini Pães de Peru com Glacê de Adobo, amassados
1 xícara de mistura de brócolis e pimentão vermelho
1 pimenta chipotle, picada
1 colher de sopa de molho adobo
1 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta preta
240g Purê de Batata Doce
60g Mistura de Cebola e Alho
1 colher de chá de manteiga light
1/4 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de pimenta preta
1/2 xícara de cebolinha, grosseiramente picada
Como fazer Torta de Pastor com Batata Doce
Voltar ao conteúdoCombine todos os ingredientes do recheio em uma tigela; misture bem. Espalhe em uma forma de torta de 10".
Combine todos os ingredientes da cobertura, exceto a cebolinha, em uma tigela. Espalhe sobre o recheio. Se não for servir imediatamente, cubra e congele. Ou asse a 400° até que a parte superior doure, cerca de 20 minutos. Decore com cebolinha.
Micro-ondas em potência alta por 4 minutos ou asse a 204°C por 25 minutos. Decore com cebolinha.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Sobre o autorVer biografia completa

Editores de receitas do Reino Unido
Sobre o revisorVer biografia completa

Editores de receitas do Reino Unido
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino UnidoRevisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.