Sweet Potato and Sausage Soup
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
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This hearty sweet potato and sausage soup is a nourishing, high-protein meal that perfectly balances savoury and sweet notes. The combination of smoked linguiça or chorizo provides a deep, spice-infused base, while the duo of sweet and white potatoes creates a wonderfully thick and comforting texture. Fresh spinach is stirred through at the final moment, adding a vibrant colour and a boost of nutrients to every spoonful.
Ideal for a warming midweek dinner or a filling weekend lunch, this one-pot recipe is as practical as it is delicious. By mashing a portion of the potatoes directly into the broth, you achieve a rich, velvety consistency without the need for heavy cream. Serve this wholesome soup with a slice of crusty sourdough bread for a complete and satisfying homemade meal.
Neste artigo:
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Ingredients for Sweet Potato and Sausage Soup
45ml extra-virgin olive oil, divided
1 10- to 300g fully cooked smoked Portuguese linguiça sausage or chorizo sausage, cut crosswise into 1/4-inch-thick slices
2 medium onions, chopped
2 large garlic cloves, minced
900g red-skinned sweet potatoes (yams
about 2 large), peeled, quartered lengthwise, cut crosswise into 1/4-inch-thick slices
450g white-skinned potatoes, peeled, halved lengthwise, cut crosswise into 1/4-inch-thick slices
6 cups low-salt chicken broth
1 250g bag fresh spinach
How to make Sweet Potato and Sausage Soup
Voltar ao conteúdoHeat 2 tablespoons oil in heavy large pot over medium-high heat. Add sausage; cook until brown, stirring often, about 8 minutes. Transfer sausage to paper towels to drain. Add onions and garlic to pot and cook until translucent, stirring often, about 5 minutes. Add all potatoes and cook until beginning to soften, stirring often, about 12 minutes. Add broth; bring to boil, scraping up browned bits. Reduce heat to medium-low, cover, and simmer until potatoes are soft, stirring occasionally, about 20 minutes. Using potato masher, mash some of potatoes in pot. Add browned sausage to soup. Stir in spinach and simmer just until wilted, about 5 minutes. Stir in remaining 1 tablespoon oil. Season with salt and pepper. Divide among bowls and serve.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
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29 Jan 2026 | Publicado originalmente
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