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Spiced Up, Oven-Fried Chicken

This spiced oven-fried chicken offers all the satisfying crunch of traditional fried chicken without the need for deep frying. By using a clever coating of crushed cornflakes seasoned with smoked paprika and black pepper, you achieve a wonderfully crisp texture and a deep, savoury flavour. It is an excellent high-protein option for those seeking a lighter alternative to takeaway favourites while still delivering a comforting, golden finish that the whole family will enjoy.

Ideal for busy weeknights or a relaxed Sunday lunch, this recipe is designed to be straightforward and fuss-free. Serving three chickens makes it perfect for large gatherings or meal prepping for the week ahead. Simply pair the crispy pieces with a fresh green salad, some roasted root vegetables, or a dollop of cool soured cream to balance the gentle warmth of the spices.

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Ingredients for Spiced Up, Oven-Fried Chicken

  • 600g crushed plain cornflakes (from 1200g whole cornflakes)

  • 1 tablespoon smoked paprika, to taste

  • 2 1/2 teaspoons salt

  • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora

  • 3 eggs

  • 120ml milk

  • 3 chickens (3 to 1.6kg each), cut into 8 pieces each

  • 2 tablespoons chopped fresh parsley, for garnish

  1. Preheat the oven to 177°C. Line two baking sheets with aluminum foil or spray with nonstick cooking spray.

  2. Combine the crushed cornflakes in a large bowl with the smoked paprika, salt, and pepper.

  3. Lightly beat eggs with the milk in a bowl.

  4. Dip the chicken into the egg mixture, shaking off excess, and then into the crumbs, coating well. Place on the baking sheets, leaving space between the pieces.

  5. Bake, in batches, for 1 hour or until golden brown and cooked through.

  6. To serve, arrange the chicken on a large platter and sprinkle with parsley.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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