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Sophisto Joes

This sophisticated take on a classic comfort food favourite elevates the traditional minced beef roll into a rich, flavourful meal. By incorporating dry red wine, aromatic cumin and a base of finely diced mirepoix vegetables, these Sophisto Joes offer a depth of flavour that far surpasses the standard version. The beef mince provides a substantial hit of protein, while the hint of brown sugar and Worcestershire sauce creates a perfectly balanced savoury-sweet profile that the whole family will enjoy.

As a high-protein dinner option, this dish is ideal for those looking for a satisfying, muscle-repairing meal after a busy day. The vegetable-heavy base adds essential nutrients and texture, making it a well-rounded alternative to typical fast food. Serve these hearty, saucy helpings inside toasted kaiser rolls for a casual weekend lunch or a quick midweek supper that feels a little bit more special.

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Ingredients for Sophisto Joes

  • 1 (400g) can whole tomatoes in juice, drained

  • 1 cebola grande, picada

  • 4 dentes de alho, finamente picados

  • 2 colheres de sopa de manteiga sem sal

  • 1 cenoura média, finamente picada

  • 1 talo de aipo, finamente picado

  • 675g beef mince chuck

  • 1 colher de sopa de pimenta em pó

  • 1 colher de chá de cominho em pó

  • 120ml de vinho tinto seco

  • 2 colheres de sopa de molho Worcestershire

  • 1 1/2 tablespoons packed brown sugar

  • 4 kaiser rolls, split

Purée tomatoes in a blender.

Cook onion and garlic in butter in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat, stirring occasionally, until onion begins to brown, 4 to 5 minutes. Add carrot, celery, and 1/2 teaspoons salt and cook, stirring occasionally, until vegetables are softened, 4 to 5 minutes.

Add beef and brown, stirring to break up lumps, 5 to 6 minutes. Add chilli powder, cumin, 1/2 teaspoons salt, and 3/4 teaspoons pepper and cook, stirring, 2 minutes. Add puréed tomatoes, wine, Worcestershire sauce, and brown sugar and boil, stirring occasionally, until sauce has thickened, about 6 minutes. Season with salt and sandwich inside rolls.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

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