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Prawns with Courgette Fritters and Grape-Leaf Spread

This elegant high-protein dish brings together crisp courgette fritters and succulent prawns for a sophisticated light meal or starter. The courgette imparts a delicate, earthy base, while the nutmeg and fresh herbs provide a fragrant depth that perfectly complements the seafood. What truly sets this recipe apart is the unique grape-leaf spread, which offers a salty, vinegary tang that cuts through the richness of the cream cheese.

Ideal for hosting or a nutritious weekend lunch, these fritters are a wonderful way to use seasonal garden produce. The recipe is naturally packed with protein and fresh greens, making it a healthy choice that feels indulgent. For the best flavour, ensure the spread is served at room temperature to allow the citrus and herb notes to shine against the warm, golden fritters.

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Ingredients for Prawns with Courgette Fritters and Grape-Leaf Spread

  • 110g cream cheese

  • 4 grape leaves in brine from jar, drained

  • 1 colher de sopa de suco de limão fresco

  • 120ml plain flour

  • 3/4 teaspoons salt

  • 1/4 teaspoons ground black pepper

  • 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio

  • 1/8 colher de chá de noz-moscada em pó

  • 275g coarsely grated courgette (about 1 medium)

  • 1/4 cup chopped fresh Italian parsley

  • 1 tablespoon chopped fresh chives

  • 45ml (about) extra-virgin olive oil

  • 12 cooked large prawns, peeled, deveined

  • Additional fresh lemon juice

  • Grated lemon peel

Blend cream cheese, grape leaves, and lemon juice in mini processor until grape leaves are minced and mixture is blended. Season spread to taste with salt and pepper. Can be made 1 day ahead. Transfer spread to small bowl. Cover and refrigerate. Bring spread to room temperature before using.

Whisk first 5 ingredients in medium bowl to blend. Mix in courgette, parsley, and chives. Let stand until batter becomes moist, about 15 minutes. Using wet hands, shape by rounded tablespoonfuls into twelve 2-inch-diameter patties; place on foil.

Heat 2 tablespoons oil in heavy large skillet over medium-high heat. Add about half of patties. Sauté until cooked through, browned, and crisp, about 3 minutes per side. Transfer to platter. Repeat with remaining patties, adding more oil, if needed.

Spread heaping teaspoon grape-leaf spread on each fritter. Top each with 1 prawns. Sprinkle fritters with lemon juice, then lemon peel, and serve.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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