Pork Fried Rice
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
This high-protein pork fried rice is a vibrant, savoury dish that brings the authentic flavours of a takeaway to your own kitchen. By using lean pork fillet and fresh ginger, you can create a meal that is both satisfying and light. The combination of hoisin and soy sauce provides a deep umami base, while the addition of malt vinegar offers a subtle tang that balances the sweetness of the pork perfectly.
Ideal for a quick midweek dinner, this recipe is a fantastic way to use up leftover steamed rice for a better texture. It is a nutritionally balanced option for those seeking a high-protein meal without sacrificing flavour. Serve it as a stand-alone main or as part of a larger Chinese-inspired feast with steamed greens for a complete and healthy homemade dinner.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Ingredients for Pork Fried Rice
400 g (375g) pork fillets
80ml vegetable oil
4 free-range eggs, lightly beaten
1 small red onion, finely diced
1 tablespoon finely diced ginger
2 teaspoons white sugar
2 tablespoons hoisin sauce
2 tablespoons light soy sauce
1 tablespoon malt vinegar
1/4 teaspoons sesame oil
950ml steamed rice
120g finely sliced spring onions (spring onions)
How to make Pork Fried Rice
Voltar ao conteúdoUsing a sharp knife, cut pork fillets into 5 mm (1/4 inch) slices, then cut into 5 mm (1/4 inch) strips and set aside.
Heat half the oil in a hot wok until surface seems to shimmer slightly. Pour beaten eggs into wok and leave to cook on the base of the wok for 10 seconds before folding egg mixture over onto itself with a spatula and lightly scrambling for about 1 minute or until almost cooked through. Carefully remove omelette from wok with a spatula and drain on kitchen paper. Set aside.
Heat remaining oil in hot wok and stir-fry onion and ginger for 30 seconds. Add sugar and stir-fry for 30 seconds. Add pork and stir-fry for a further 30 seconds. Stir in hoisin sauce, soy sauce, vinegar, and sesame oil and cook, stirring, for 1 minute. Toss in rice and reserved omelette and stir-fry, using a spatula to break up the egg into smaller pieces, for 1 minute. Lastly, add spring onions and stir-fry for a further 30 seconds or until well combined and rice is heated through.
Transfer rice to a platter and serve.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
29 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.