Pappardelle with Pancetta, Broccoli Rabe, and Pine Nuts
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
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This vibrant pappardelle with pancetta and broccoli rabe is a sophisticated high-protein pasta dish that expertly balances bold flavours. The saltiness of the cured Italian meat pairs beautifully with the slightly bitter notes of the broccoli rabe, while crushed fennel seeds and red pepper flakes add a subtle warmth. Using the starchy pasta water ensures the Pecorino Romano melts into a silky, indulgent sauce that clings perfectly to the wide ribbons of pasta.
Ideal for a comforting midweek meal or a relaxed weekend dinner, this recipe is both nutritious and filling. The addition of toasted pine nuts provides a delightful crunch and nutty finish to every bite. Serve this homemade Italian favourite in shallow bowls with an extra grating of sharp Pecorino for a truly authentic dining experience.
Neste artigo:
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Ingredients for Pappardelle with Pancetta, Broccoli Rabe, and Pine Nuts
4 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
3 garlic cloves, peeled, flattened
1 cebola média, picada
90g thinly sliced pancetta, chopped
1 teaspoon fennel seeds, crushed
1/4 colher de chá de pimenta vermelha seca triturada
1 large bunch broccoli rabe (also called rapini
generous 450g ), stems sliced 1/2 inch thick, tops cut into 2-inch pieces
240ml water
1 8.230g package dried pappardelle pasta
120g freshly grated Pecorino Romano cheese, plus additional for serving
80g pine nuts, toasted
How to make Pappardelle with Pancetta, Broccoli Rabe, and Pine Nuts
Voltar ao conteúdoHeat 2 tablespoons oil in heavy large skillet over medium-high heat. Add garlic and cook until golden brown, stirring frequently, about 3 minutes. Discard garlic. Add onion, pancetta, and fennel seeds to skillet; sauté until onion is tender and pancetta begins to brown, about 8 minutes. Add dried crushed red pepper, then broccoli rabe stems and cook 4 minutes to soften slightly, stirring occasionally. Stir in broccoli rabe tops, sprinkle with salt, and add 240ml water. Cover and cook until stems and tops are tender, about 5 minutes. Season to taste with salt and pepper.
Meanwhile, cook pasta in large pot of boiling salted water until just tender but still firm to bite. Drain pasta, reserving 1 cup cooking liquid.
Add pasta to skillet with broccoli rabe and stir over low heat to combine, adding reserved cooking liquid by tablespoonfuls to moisten if necessary. Stir in remaining 2 tablespoons oil and 240ml cheese. Season to taste with salt and generous amount of pepper. Transfer to shallow bowl. Sprinkle with pine nuts and serve, passing additional cheese separately.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
29 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
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