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Grilled Steak Sandwiches with Marinated Watercress, Onion, and Tomato Salad

This grilled steak sandwich offers a sophisticated twist on a classic high-protein lunch. By using a well-trimmed beef roast and a vibrant marinated salad, you create a dish that balances rich, savoury flavours with a sharp, peppery crunch. The use of white balsamic vinegar and dry mustard in the dressing adds a subtle sweetness and heat that complements the charred beef perfectly, making it an ideal choice for outdoor dining or a weekend treat.

Designed for those seeking a satisfying, protein-rich meal, this recipe is as much about the quality of the ingredients as it is the technique. The watercress and onion salad provides a fresh, iron-rich contrast to the succulent steak, while the crusty baguette serves as the perfect vessel for those delicious juices. Serve it warm from the grill for an impressive homemade meal that feels like a gastropub favourite.

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Ingredients for Grilled Steak Sandwiches with Marinated Watercress, Onion, and Tomato Salad

  • 120ml de azeite de oliva

  • 90ml white balsamic vinegar

  • 1 3/4 teaspoons dry mustard, divided

  • 1 tablespoon dark brown sugar

  • 450g well-trimmed tri-tip beef roast

  • 4 large plum tomatoes, very thinly sliced

  • 1 bunch watercress, stems trimmed

  • 1/2 white onion, very thinly sliced

  • 6 5-inch pieces French baguette, cut horizontally almost in half, opened flat

Prepare barbecue (medium-high heat). Whisk oil, vinegar, and 3/4 teaspoons mustard in large bowl. Season dressing with salt and pepper. Transfer 2 tablespoons dressing to small bowl; whisk in sugar and 1 teaspoon mustard. Sprinkle beef all over with salt and pepper, then top with mixture from small bowl.

Grill beef until thermometer inserted into thickest part registers 49°C to 52°C for rare, turning occasionally, about 30 minutes. Place on cutting board; let rest 10 minutes. Cut very thinly across grain.

Meanwhile, add tomatoes, watercress, and onion to dressing in large bowl. Marinate while beef grills, tossing occasionally. Grill bread, cut side down, until just crusty, about 3 minutes; place on plates, grilled side up.

Arrange beef slices over bread. Using tongs and draining slightly, top with salad.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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