Pular para o conteúdo principal

Grilled Coconut Prawns With Shishito Peppers

These grilled coconut prawns offer an aromatic blend of tropical sweetness and savoury soy, making them a standout choice for a quick, high-protein meal. The combination of toasted shredded coconut and zesty lime creates a light, crisp coating that beautifully complements the succulent seafood. Paired with blistered shishito peppers, this dish provides a sophisticated balance of textures and mild heat that is perfect for alfresco dining or a healthy midweek treat.

Ideal for those seeking a nutritious and gluten-free option, this recipe uses tamari and fresh ingredients to maximise flavour with minimal fuss. The shishito peppers add a smoky element that pairs excellently with the citrus-heavy marinade. Serve this vibrant platter as a light main course or as part of a larger spread alongside some steamed jasmine rice or a fresh seasonal salad.

Ingredients for Grilled Coconut Prawns With Shishito Peppers

  • 6 dentes de alho, finamente ralados

  • 1 colher de sopa de raspas de limão finamente raladas

  • 60ml low-sodium or tamari soy sauce

  • 60ml grapeseed or vegetable oil, plus more for grill

  • 450g large prawns, peeled, deveined, preferably with tails left on

  • 45g toasted unsweetened shredded coconut, plus more for serving

  • 230g shishito peppers

  • 1/2 cup basil leaves

  • 1/4 xícara de suco de limão fresco

  • Sal marinho em flocos

How to make Grilled Coconut Prawns With Shishito Peppers

Stir together garlic, lime zest, soy sauce, and 60ml oil in a medium bowl. Add prawns and toss to coat. Add 45g coconut and toss again to coat. Let sit while grill heats, at least 5 minutes and up to 30 minutes.

Prepare a grill for high heat, lightly oil grate.

Carefully arrange prawns in an even layer on grate. Grill, carefully turning halfway through, until opaque and lightly charred, about 2 minutes. Some of the coconut will fall off in the process, and that’s okay. Transfer to a serving platter.

Grill peppers, turning occasionally and being careful not to let them fall through grate, until lightly charred all over, about 6 minutes. Transfer to platter with prawns.

Top prawns and peppers with basil, drizzle with lime juice, and sprinkle with sea salt and more coconut.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

Farmácia online, tratamentos e serviços de saúde

Acesso simples a tratamentos confiáveis e serviços de saúde online.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.