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Golden Lentil Dip

This vibrant golden lentil dip is a sophisticated, high-protein alternative to traditional hummus. Infused with aromatic saffron threads and simmered with a classic base of onion and celery, the red lentils transform into a silky, savoury spread with a beautiful sun-drenched hue. The addition of a small amount of butter adds a rich, velvety finish that balances the earthy pulses perfectly.

Whether you are looking for a healthy snack or an elegant addition to a grazing board, this versatile dip fits the bill. It is an excellent source of plant-based protein and works wonderfully when paired with crunchy raw vegetables, toasted pitta bread, or shop-bought crackers. For a more substantial snack, try serving it alongside warm chicken skewers or grilled halloumi.

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Ingredients for Golden Lentil Dip

  • 475ml low-sodium vegetable stock

  • 240ml dried red lentils

  • 1/2 small onion, finely chopped

  • 1 large stalk celery, finely chopped

  • 1 large pinch saffron threads

  • Kosher salt and freshly ground black pepper to taste

  • 1 tablespoon unsalted butter, at room temperature

  1. In a medium pot over medium heat, combine the stock, lentils, onion, celery, saffron, salt, and pepper. Bring to a simmer and cook gently until the lentils are tender and light golden in colour, 20 to 35 minutes, depending on the lentils. (If they begin to dry out, add water as needed.) Drain, reserving any remaining liquid.

  2. Transfer the lentil mixture to a food processor. Add the butter and pulse, adding the reserved liquid (or water, if you run out) 1 tablespoon at a time, until the dip has the consistency of hummus.

  3. Place the dip in a bowl and let cool. Serve with pretzels, crackers, raw vegetables, or chicken tenders.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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