Chuck Eye with Carrot Top Salsa Verde
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
- Versão em Áudio
This pan-seared steak with carrot top salsa verde is a sophisticated, high-protein dish that turns humble root vegetable greens into a vibrant, punchy sauce. By using the leafy tops of carrots combined with fresh basil, mint, and savoury anchovies, you create a sustainable and flavourful condiment that perfectly cuts through the richness of the beef. It is a fantastic way to reduce food waste while introducing a bright, herbaceous element to your midweek meals.
Ideal for a quick evening dinner or a nutritious post-workout feast, this recipe works beautifully with chuck eye or skirt steak. The salsa verde can be prepared in minutes while the meat rests, ensuring a seamless transition from grill to plate. Serve this heart-healthy dish alongside roasted new potatoes or a crisp green salad for a complete, well-balanced meal that feels truly indulgent.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Continue lendo abaixo
Ingredients for Chuck Eye with Carrot Top Salsa Verde
900g chuck eye steak or skirt steak, no more than 3/4 inch thick
2 tablespoons grapeseed oil or other mild-tasting oil
Coarse sea salt and coarsely ground black pepper
2 cups carrot tops
1 cup fresh basil leaves
1 xícara de folhas de hortelã frescas
5 anchovies (half 60g can)
Oil from the can of anchovies or other strong-tasting oil such as extra- virgin olive oil. Refill the half-emptied anchovy can with olive oil to get another batch of anchovy oil for next time.
160ml extra-virgin olive oil
1 colher de chá de mel
Finely grated zest and juice of 1/2 lemon
How to make Chuck Eye with Carrot Top Salsa Verde
Voltar ao conteúdoStart by setting up your grill for high heat. Oil up the top side of your steaks and season with lots of salt and pepper.
Slap your steaks, oil-side down, onto the grill. Season with more S&P; and a little more oil and let them really char, about 3 minutes per side for medium rare, a minute less or a few minutes more for rarer or more well- done. Take your steaks off the grill and let them rest.
While the steaks are resting, blitz your carrot tops, basil, mint, anchovies, anchovy oil, olive oil, honey, lemon juice, and lemon zest in a food processor. Once smooth, season with S&P; and pour into a bowl.
If you want, while the grill is still hot, oil the cut surface of the lemon half and char it. Slice the steaks against the grain, squeeze any juice remaining in the lemon over the steaks, and plate with a generous amount of the carrot top salsa verde.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
By subscribing you accept our Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.