Pular para o conteúdo principal

Tomato Salad with Warm Basil Dressing

This vibrant tomato salad with warm basil dressing is a celebration of seasonal produce and simple, Mediterranean flavours. By gently heating extra-virgin olive oil with shallots, garlic and a hint of chilli, you create a fragrant infusion that softens the bite of the aromatics while intensifying the herbaceous notes of the fresh basil. The combination of colourful heirloom tomatoes provides a beautiful variety of textures, making this a visually stunning addition to any summer table.

As a heart-healthy choice, this dish relies on high-quality fats and antioxidant-rich ingredients to deliver maximum flavour without the need for heavy sauces. It serves as an elegant starter or a light accompaniment to grilled fish or roasted chicken. The contrast between the cool, juicy tomatoes and the tepid, savoury dressing ensures every mouthful is perfectly balanced.

Seleção de vídeos

Ingredients for Tomato Salad with Warm Basil Dressing

  • 120ml extra-virgin olive oil

  • 1 large shallot, thinly sliced into rings

  • 3 dentes de alho, fatiados finamente

  • 3/4 teaspoons crushed red pepper flakes

  • 3 oil-packed anchovy fillets, chopped (optional)

  • 1 cup basil leaves (purple or green)

  • 2.5kg heirloom tomatoes, some sliced, some cut into wedges

  • 2 tablespoons red wine vinegar

  • Sal kosher

  • 1/2 lemon

  • Sal marinho em flocos

Cook oil, shallot, garlic, and red pepper flakes in a small saucepan over medium heat, stirring occasionally, until shallots and garlic begin to turn golden, 7–9 minutes. Remove from heat and mix in anchovies, if using (they’ll dissolve in the oil quickly), and basil.

Toss tomatoes with vinegar and a pinch of kosher salt in a medium bowl. Transfer to a platter and pour warm dressing over. Finely grate lemon zest on top and sprinkle with sea salt.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
flu eligibility checker

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

symptom checker

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.