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Salmon With Citrus-Chilli Sauce

This vibrant salmon with citrus-chilli sauce is a wonderful way to brighten up a weeknight dinner. Combining the natural richness of fresh fish with a zesty, sharp grapefruit and jalapeño dressing, it offers a sophisticated balance of heat and acidity. The use of tenderstem broccoli and crisp endive adds a lovely textural contrast, making this a satisfying yet light meal that feels truly indulgent while remaining incredibly fresh.

As a heart-healthy dish, this recipe is packed with omega-3 fatty acids and colourful vegetables, providing a nutritious option for those looking to maintain a balanced diet. The salmon is pan-fried until the skin is perfectly crisp, then finished with a punchy dressing that brings all the elements together. Serve it as a wholesome evening meal for a boost of flavour and vitality.

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Ingredients for Salmon With Citrus-Chilli Sauce

  • 4 jalapeños, seeds removed (leave some seeds in if you like more heat)

  • 2 dentes de alho

  • Sal kosher

  • Zest of 1/2 grapefruit

  • 2 colheres de chá de mel

  • 90ml de azeite de oliva extra-virgem, dividido

  • 2 bunches broccolini, cut into 2" pieces

  • 4 (5–170g ) skin-on, boneless salmon fillets

  • 2 Belgian endive, leaves separated, cut into large pieces

  • 60ml fresh grapefruit juice

  • 3 tablespoons unseasoned rice vinegar

  • Sementes de gergelim torradas (para servir)

Pulse jalapeños, garlic, and a pinch of salt in a food processor to a coarse paste (you can also smash with a mortar and pestle or finely chop jalapeños and garlic on a cutting board, sprinkle with a pinch of salt, and crush with the side of a chef’s knife).

Transfer paste to a small bowl and add grapefruit zest, honey, and 2 tablespoons oil; toss to combine. Set sauce aside.

Heat 2 tablespoons oil in a large nonstick skillet over medium-high. Add broccolini and cook, tossing occasionally, until crisp-tender and charred in spots, about 5 minutes. Divide among plates.

Heat remaining 2 tablespoons oil in same skillet over medium. Season salmon with salt and cook, skin side down, until skin is browned and crisp, 6–8 minutes. Turn and cook on flesh side just until cooked through, about 1 minute.

Add endive to broccolini on plates; season with salt. Set salmon on top. Stir grapefruit juice and vinegar into reserved sauce and spoon over salmon and vegetables. Sprinkle with sesame seeds.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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