Roasted Vegetables Antipasto Plate
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
This roasted vegetables antipasto plate is an elegant way to celebrate seasonal produce. By roasting cauliflower and carrots at a high temperature, you unlock a natural sweetness that contrasts beautifully with the salty, savoury depth of an anchovy-infused dressing. The addition of crispy panko breadcrumbs and a zesty hint of lemon provides a sophisticated finish to this vibrant sharing platter.
As part of a heart-healthy diet, this vegetable-forward dish provides plenty of fibre and healthy fats from the olive oil. It is a versatile choice for a light lunch or a dinner party starter and can even be prepared in advance. Simply roast the vegetables up to three days ahead and bring them to room temperature before adding the crunchy toppings for a stress-free meal.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Ingredients for Roasted Vegetables Antipasto Plate
30g tin oil-packed anchovies
110ml olive oil, divided, plus more for serving
450g head of cauliflower, cut into large florets
450g medium carrots, scrubbed, cut on a diagonal 3/4 inch thick
1/2 teaspoons dried oregano
1/4 lemon
30g panko (Japanese breadcrumbs)
How to make Roasted Vegetables Antipasto Plate
Voltar ao conteúdoPreheat oven to 218°C. Drain anchovies and finely chop. Smash, alternating between chopping and mashing with the side of the chef’s knife, until a thick smooth paste forms. Mix with 60ml oil in a large bowl. Toss in cauliflower; season very lightly with salt and pepper. Spread out on a rimmed baking sheet. Toss carrots, oregano, and 2 tablespoons oil on another rimmed baking sheet; season with salt and pepper. Place carrots on upper rack and cauliflower below and roast, tossing halfway through, until carrots are browned and crisp-tender, 14–18 minutes. Remove carrots from oven and grate lemon zest over. Move cauliflower to upper rack and continue to roast, tossing occasionally, until browned all over and tender, 15–20 minutes longer.
Meanwhile, heat 1 tablespoon oil in a small skillet over medium. Cook panko, stirring, until golden brown. Season lightly with salt and transfer to paper towels to drain.Just before serving, drizzle carrots with oil and toss cauliflower with breadcrumbs.
Cauliflower and carrots can be roasted 3 days ahead. Let cool; cover and chill. Bring to room temperature before serving.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.