Pular para o conteúdo principal

Cedar-Plank Salmon

This cedar-plank salmon is a standout dish for outdoor entertaining, offering a wonderful depth of flavour that is difficult to achieve with standard grilling. By cooking the fish directly on a soaked wood plank, you infuse the fillet with a delicate smokiness while ensuring the flesh remains incredibly moist and tender. The glaze, a simple but effective combination of grainy mustard, sweet honey, and aromatic rosemary, caramelises beautifully under the heat, providing a sophisticated balance to the rich oils of the fish.

As a heart-healthy main course, this recipe is packed with omega-3 fatty acids and uses natural sweeteners for a lighter touch. It is an excellent choice for a summer dinner party or a nutritious family meal, served alongside charred seasonal vegetables or a fresh herby salad. This method is surprisingly straightforward, yet the presentation on the charred cedar plank never fails to impress when brought to the table.

Seleção de vídeos

Ingredients for Cedar-Plank Salmon

  • 2 tablespoons grainy mustard

  • 2 tablespoons mild honey or pure maple syrup

  • 1 teaspoon minced rosemary

  • 1 tablespoon grated lemon zest

  • 1 (2-pounds) salmon fillet with skin (1 1/2 inches thick)

  • Equipment: a cedar grilling plank (about 15 by 6 inches)

Soak cedar grilling plank in water to cover 2 hours, keeping it immersed.

Prepare grill for direct-heat cooking over medium-hot charcoal (medium-high heat for gas); see Grilling Procedure . Open vents on bottom and lid of charcoal grill.

Stir together mustard, honey, rosemary, zest, and 1/2 teaspoons each of salt and pepper. Spread mixture on flesh side of salmon and let stand at room temperature 15 minutes.

Put salmon on plank, skin side down (if salmon is too wide for plank, fold in thinner side to fit). Grill, covered with lid, until salmon is just cooked through and edges are browned, 13 to 15 minutes. Let salmon stand on plank 5 minutes before serving.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
flu eligibility checker

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

symptom checker

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.