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Hambúrgueres de linguiça de peru

Esta receita de hambúrgueres de peru temperados oferece uma alternativa magra e saborosa às salsichas de porco tradicionais. Esses hambúrgueres caseiros são temperados com uma mistura aromática de noz-moscada, canela e um toque de pimenta caiena, proporcionando um acabamento quente e saboroso que combina perfeitamente com o suculento peru de carne escura. Ao usar farinha de rosca fresca e gemas de ovo, a textura permanece excepcionalmente úmida e macia durante o processo de fritura.

Como uma opção adequada para diabéticos, essas almôndegas são ricas em proteínas e com menor teor de gordura saturada do que muitas variedades compradas em lojas. São ideais para um brunch saudável no fim de semana ou podem ser preparadas com antecedência para um café da manhã rápido e nutritivo nas manhãs agitadas durante a semana. Sirva-as acompanhadas de ovos pochê ou uma salada verde fresca para uma refeição equilibrada e satisfatória que toda a família vai apreciar.

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Ingredientes para Hambúrgueres de Peru

  • 1 cebola pequena, finamente picada

  • 80ml de óleo vegetal ou de oliva, dividido

  • 120ml de farinha de pão fresca grossa

  • 3 colheres de sopa de leite

  • 900g de peru moído de carne escura

  • 1/4 colher de chá de noz-moscada ralada

  • 1/4 colher de chá de canela

  • 1/4 de colher de chá de pimenta caiena

  • 1/8 colher de chá de cravo moído

  • 2 gemas de ovo grandes

Pré-aqueça o forno a 121°C.

Cozinhe a cebola em 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente de 30 cm em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até ficar dourada, de 6 a 8 minutos. Retire do fogo.

Enquanto isso, misture a farinha de pão e o leite em uma tigela grande e deixe descansar por 5 minutos.

Adicione a cebola às migalhas (reserve a frigideira), depois adicione o peru, noz-moscada, canela, pimenta caiena, cravo, gemas, 2 colheres de chá de sal e 1 colher de chá de pimenta-do-reino e misture bem.

Forre uma assadeira grande com papel manteiga. Modele 24 hambúrgueres de 5 cm de diâmetro (cerca de 1,3 cm de espessura) com as mãos úmidas e coloque na assadeira.

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio até ficar quente, depois cozinhe as almôndegas em porções, virando uma vez, até ficarem douradas e cozidas por dentro, cerca de 8 minutos por porção. Escorra brevemente em papel toalha, depois mantenha aquecido em uma assadeira, coberta de forma frouxa com papel alumínio, no forno. Limpe a frigideira e adicione 1 colher de sopa de óleo entre as porções.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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