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Bife de Alcatra com Molho de Mostarda e Uísque

Este bife de alcatra com molho de mostarda e uísque é um prato sofisticado, mas simples, que traz sabores de qualidade de restaurante para a sua cozinha. Usando um corte magro de alcatra sem osso, a carne é selada na frigideira até a perfeição antes de ser combinada com uma rica e brilhante redução. A combinação de uísque apimentado e mostarda de grão inteiro cria um molho profundamente saboroso que complementa lindamente a carne sem a necessidade de cremes pesados ou coberturas com alto teor de açúcar.

Como prato principal amigável para diabéticos, esta receita prioriza proteínas de alta qualidade e temperos marcantes. O uso de caldo com baixo teor de sódio e vinagre de maçã forte garante que o prato permaneça equilibrado e saudável para o coração. Sirva este elegante bife ao lado de verduras sazonais cozidas no vapor ou vegetais de raiz assados para um jantar reconfortante e nutritivo que parece um verdadeiro mimo de fim de semana.

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Ingredientes para Bife de Alcatra com Molho de Mostarda e Uísque

  • 1 (2 a 1,0 kg) bife de alcatra sem osso (cerca de 2,5 cm de espessura)

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva

  • 2 colheres de sopa de chalota finamente picada

  • 120ml de uísque

  • 240ml de caldo de galinha com baixo teor de sódio

  • 2 colheres de sopa de mostarda em grãos

  • 3 colheres de sopa de manteiga sem sal

  • 1/2 colher de chá de vinagre de maçã

Seque o bife e polvilhe com 1 colher de chá de sal e 3/4 de colher de chá de pimenta.

Aqueça o óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo médio-alto até cintilar, depois sele o bife, virando uma vez, por cerca de 8 minutos no total para mal passado. Deixe o bife descansar em uma travessa, descoberto, por 10 minutos.

Enquanto o bife descansa, adicione a chalota à frigideira e cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 2 minutos. Adicione o uísque e cuidadosamente acenda com um fósforo de cozinha longo (tenha cuidado; as chamas subirão). Quando as chamas diminuírem, adicione o caldo e a mostarda e ferva até que o molho seja reduzido para cerca de 120ml, cerca de 6 minutos. Adicione os sucos da carne do prato, depois misture a manteiga e o vinagre.

Fatie o bife e sirva com molho.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

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