Thai Prawns Halibut Curry
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant Thai prawn and halibut curry is a beautiful blend of aromatic ginger, zestful lime and creamy coconut milk. As a diabetes-friendly main course, it relies on fresh herbs and spices rather than added sugars to create a deep, savoury profile. The combination of meaty halibut chunks and juicy prawns provides a lean source of protein, making it an excellent choice for a light yet satisfying evening meal that does not compromise on authentic Southeast Asian flavour.
Quick to prepare in a single large pan, this seafood dish is perfect for busy weeknights when you want something nutritious and impressive. The infusion of fresh basil and coriander at the very end ensures a bright, fragrant finish. Serve this healthy curry in shallow bowls with a squeeze of fresh lime to enhance the delicate spices and balance the richness of the coconut.
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Ingredients for Thai Prawns Halibut Curry
3 large limes
1 colher de sopa de óleo vegetal
240ml chopped shallots
1 large red pepper, cut into 1/2-to 3/4-inch dice
1 1/2 colheres de sopa de gengibre fresco descascado e picado
2 1/2 teaspoons Thai red curry paste (such as Thai Kitchen brand)
1 13 1/2- to 400g can unsweetened coconut milk
1 tablespoon fish sauce (such as nam pla or nuoc nam)
16 to 500g halibut fillets, cut into 1 1/2-inch chunks
8 peeled deveined uncooked large prawns (8 to 275g )
1/3 de xícara de coentro fresco picado
1/3 cup chopped fresh basil
How to make Thai Prawns Halibut Curry
Voltar ao conteúdoFinely grate enough peel from 2 limes to measure 1 1/2 teaspoons . Squeeze enough juice from 2 limes to measure 2 tablespoons . Cut third lime into wedges.
Heat vegetable oil in large saucepan over medium-high heat. Add chopped shallots, diced red pepper, and minced ginger; sautè until shallots are tender and peppers soften, about 5 minutes. Stir in curry paste, coconut milk, fish sauce, 1 1/2 teaspoons lime peel, and 2 tablespoons lime juice. Simmer gently, stirring often, about 5 minutes. Sprinkle fish and prawns with salt and pepper. Add fish and prawns to curry sauce. Return to very gentle simmer and cook just until fish and prawns are opaque in centre, 5 to 6 minutes. Season to taste with salt and pepper. Gently stir in coriander and basil; serve with lime wedges.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

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