Pular para o conteúdo principal

Spicy Pork Posole

This spicy pork posole is a vibrant, dairy-free take on the traditional Mexican classic. A nourishing and aromatic stew, it combines tender strips of pork tenderloin with the unique texture of hominy and a gentle heat from chilli powder. The deep savoury flavours of the vegetable broth are perfectly balanced by a brightness from fresh garnishes, making it an ideal choice for a comforting midweek meal that feels both wholesome and adventurous.

As a dairy-free recipe, it relies on the creamy texture of sliced avocado and the crunch of fresh radishes to provide a satisfying contrast to the simmered cabbage and pork. This one-pot dish is simple to prepare and packed with nutrients, making it a fantastic gluten-free and heart-healthy option for the whole family. Serve it piping hot in deep bowls for the ultimate nutritious winter warmer.

Seleção de vídeos

Continue lendo abaixo

Ingredients for Spicy Pork Posole

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva

  • 170g pork tenderloin, halved lengthwise

  • 1/2 colher de chá de sal, dividido

  • 1/4 teaspoons black pepper, divided

  • 1 large yellow onion, sliced

  • 2 cloves garlic, sliced

  • 2 teaspoons chilli powder

  • 725ml canned hominy (about 3 cans, 425g each), drained

  • 6 cups low-sodium vegetable broth

  • 2 folhas de louro

  • 1 small head green cabbage, cut into ribbons

  • 8 radishes, sliced

  • 1/2 medium avocado, sliced

  • 1 jalapeño chilli, sliced

Heat oil in a Dutch oven over medium-high heat. Sprinkle tenderloin with 1/4 teaspoons salt and 1/8 teaspoons pepper and cook until meat no longer sticks to pot, about 2 minutes. Turn and repeat on other side, then remove and slice into 1/4-inch strips. Add onion and garlic to pot; reduce heat to medium-low. Add remaining 1/4 teaspoons salt and 1/8 teaspoons pepper and cook, stirring occasionally, until onion is transparent, 15 to 20 minutes; reduce heat as needed to keep from burning. During last minute of cooking, stir chilli powder into onion mixture. Return meat to pot, along with hominy, broth and bay leaves. Bring to a boil, then reduce heat and simmer, uncovered, 20 minutes. Add cabbage, cover and cook another 10 minutes. Remove bay leaves. Divide stew among 4 bowls; serve garnished with radishes, avocado and jalapeño.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
verificador de elegibilidade para gripe

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

verificador de sintomas

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

By subscribing you accept our Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.