Smoky Dry-Rubbed Pork Steaks
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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These smoky dry-rubbed pork steaks are a masterclass in balancing bold spices with bright, citrusy notes. A homemade rub of toasted fennel seeds, smoked Spanish paprika and English mustard creates a deeply savoury crust that caramelises beautifully during searing. By allowing the meat to sit with the dry brine, you ensure every slice is tender and infused with flavour, while a final squeeze of charred orange and lemon juice provides a refreshing acidity that cuts through the richness of the pork.
As a diabetes-friendly main course, this recipe focuses on high-quality protein and vibrant aromatics rather than heavy sauces. The use of thick-cut pork shoulder steaks ensures the meat remains juicy throughout the roasting process. Serve these sliced steaks alongside a crisp green salad or roasted Mediterranean vegetables for a balanced, nutritious meal that feels truly indulgent. It is an excellent choice for a weekend dinner that requires minimal hands-on time once the preparation is complete.
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Ingredients for Smoky Dry-Rubbed Pork Steaks
2 colheres de chá de sementes de erva-doce
2 colheres de sopa de açúcar mascavo claro
4 colheres de chá de sal kosher
1 tablespoon smoked Spanish paprika
2 teaspoons garlic powder
2 teaspoons mustard powder (preferably Colman’s English)
1 limão
1 orange
1 (4-lb.) boneless pork butt, cut crosswise against the grain into two or three 2"-thick steaks
45ml grapeseed, sunflower, or vegetable oil
How to make Smoky Dry-Rubbed Pork Steaks
Voltar ao conteúdoToast fennel seeds in a dry small skillet over medium-low heat, tossing occasionally, until nutty and fragrant, 1–2 minutes. Transfer to a cutting board and coarsely chop, then transfer to a small bowl. Add brown sugar, salt, paprika, garlic powder, and mustard powder. Zest lemon and orange (reserve zested lemon and orange), add zest to bowl, and toss to combine. Rub pork all over with dry rub, pressing to adhere as much as possible to the surface. Place steaks on a wire rack set over a sheet pan and chill at least 3 hours and up to 24.
Preheat oven to 163°C. Thoroughly pat dry pork steaks. Heat a large ovenproof skillet (preferably cast iron) over high until smoking. Drizzle steaks with oil and rub to cover all surfaces. Working in batches if needed, sear steaks on all sides until deeply browned and lightly charred, 4–5 minutes per side. (Keep a good eye on them; they’ll take on colour relatively fast because of the sugar.) Transfer steaks to a plate. Reserve skillet.
Wipe out any accumulated dry brine and juices from sheet pan, then place steaks back on rack set over sheet pan. Return skillet to high heat. Halve reserved lemon and orange and sear (cut side down) until charred; set aside.
Transfer steaks to oven and bake until an instant-read thermometer inserted into thickest part registers 60°C, 30–40 minutes. (Start checking after the first 30 minutes; the time will vary based on the shape and size of your steaks.) Transfer to a cutting board and let steaks rest 10 minutes. Thinly slice on a diagonal, transfer to a platter, and squeeze charred citrus halves over.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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