Six-Spice Hanger Steak
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
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This aromatic six-spice hanger steak is a sophisticated choice for those seeking a protein-rich, diabetes-friendly main course. By grinding your own Sichuan peppercorns, fennel, and star anise, you create a complex crust that beautifully complements the deep, rich flavour of the beef. The hanger steak, often favoured by butchers for its tenderness, absorbs the warmth of the cinnamon and cloves, resulting in a dish that feels indulgent while remaining nutritionally balanced.
The accompanying soy and ginger reduction provides a sharp, savoury finish that cuts through the spice rub without the need for heavy fats or oils. This recipe is an excellent option for a quick midweek supper or a healthy weekend treat. Serve the sliced steak with steamed pak choi or a crisp green salad to keep the meal light, fragrant, and satisfyingly wholesome.
Neste artigo:
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Ingredients for Six-Spice Hanger Steak
2 teaspoons Sichuan peppercorns
10 black peppercorns
1 teaspoon fennel seeds
1 teaspoon anise seeds
1 (2-inch) piece cinnamon stick
4 cloves
2 teaspoons packed dark brown sugar
1 hanger steak (about 900g and 1 1/2 inches thick), centre gristle removed
60ml soy sauce
1 tablespoon rice vinegar (not seasoned)
1 tablespoon water
1 tablespoon minced peeled ginger
2 teaspoons packed dark brown sugar
1 teaspoon minced shallot
1 small garlic clove, minced
1 tablespoon chopped coriander
Equipment: an electric coffee/spice grinder
How to make Six-Spice Hanger Steak
Voltar ao conteúdoPreheat grill and lightly oil rack of grill pan.
Finely grind spices with brown sugar and 5 1/2 teaspoons salt in grinder.
Pat steak dry, then sprinkle evenly with spice mixture and rub into meat. Grill steak 2 to 3 inches from heat, turning once, 7 to 12 minutes for medium-rare. Let steak rest on a plate at least 10 minutes.
Heat sauce ingredients, except coriander, with meat juices from plate in a small saucepan over low heat, stirring, until warm. Stir in coriander before serving.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
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29 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
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