Vieiras Grelhadas sobre Espinafre com Molho Cremoso de Maçã e Conhaque
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
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Estas elegantes vieiras grelhadas em espinafre com molho cremoso de maçã e conhaque oferecem um equilíbrio sofisticado de sabores doces e salgados. A doçura natural dos frutos do mar é perfeitamente complementada pelas notas frescas de Calvados e suco de maçã, enquanto uma cama de espinafre com aroma de alho fornece uma base terrosa e vibrante. É um prato refinado que parece verdadeiramente indulgente sem ser excessivamente pesado, tornando-o uma excelente escolha para um jantar especial.
Como uma receita amigável para diabéticos, esta entrada rica em proteínas foca em ingredientes frescos e sabores intensos em vez de carboidratos refinados. O uso de creme de leite duplo cria uma textura luxuosa que satisfaz o paladar, enquanto a rápida selagem das vieiras garante que permaneçam macias e suculentas. Sirva este prato como um prato principal leve ou um aperitivo de destaque para impressionar seus convidados com uma culinária caseira de padrão profissional.
Ingredientes para Vieiras Grelhadas em Espinafre com Molho de Creme de Maçã e Conhaque
1 1/2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem, dividido
1 chalota grande, picada
80ml Calvados
240ml de creme de leite fresco
16 vieiras grandes, secas com papel toalha
1/2 colher de sopa de óleo vegetal
120ml de suco de maçã fresco e não filtrado
1 colher de chá de tomilho fresco picado
1 dente de alho grande, picado
1 saco de 250g de folhas de espinafre
Como fazer Vieiras Grelhadas em Espinafre com Molho de Creme de Maçã e Conhaque
Pré-aqueça o forno a 149°C. Polvilhe as vieiras com sal e pimenta. Aqueça o óleo vegetal em outra frigideira grande antiaderente em fogo alto. Adicione 8 vieiras.
Cozinhe até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado. Transfira para uma assadeira com borda; coloque no forno para manter aquecido. Repita com as vieiras restantes. Adicione o suco de maçã e o tomilho à frigideira quente. Ferva por 1 minuto, raspando os pedaços dourados. Adicione a base do molho; leve para ferver. Retire do fogo.
Aqueça 1 colher de sopa de azeite restante em uma panela grande em fogo médio-alto. Adicione o alho e mexa por 30 segundos. Adicione o espinafre; mexa até murchar levemente e ainda estar verde brilhante, cerca de 2 minutos. Polvilhe com sal e pimenta. Usando pinças, coloque o espinafre no centro de 8 pratos, dividindo igualmente.
Arranje 2 vieiras sobre espinafre em cada prato. Despeje os sucos coletados da assadeira no molho na frigideira. Ferva até engrossar, cerca de 2 minutos. Tempere com sal e pimenta; coloque sobre as vieiras.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
Artigo também disponível em Inglês, Alemão, Espanhol, Francês, Italiano, Português, Hindi, Hebraico, Árabe, e Sueco.
29 Jan 2026 | Publicado originalmente
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