Coxas de Peru Assadas com Ghee
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Jan 2026
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Este prato de peru assado oferece uma alternativa suculenta ao cozinhar uma ave inteira, focando na carne escura saborosa das coxas e coxinetes. Ao usar ghee para regar, a pele fica dourada e crocante, enquanto a carne permanece macia e suculenta. A adição de cebolas fatiadas na assadeira cria uma base saborosa que infunde o peru com uma doçura suave enquanto cozinha em alta temperatura.
Como prato principal adequado para diabéticos, esta receita prioriza proteínas de alta qualidade e gorduras saudáveis, tornando-se uma escolha satisfatória para um almoço nutritivo de domingo ou uma reunião festiva. Descansar a carne é essencial, permitindo que os sucos se redistribuam para uma textura superior. Sirva essas coxas de peru assadas acompanhadas de uma porção generosa de legumes verdes cozidos no vapor ou uma salada crocante de estação para uma refeição equilibrada e nutritiva.
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Ingredientes para Coxas de Peru Assadas com Ghee
2 coxas inteiras de peru com osso (cerca de 2,3kg no total) de um peru de 15-7,7kg, coxas e coxotes separados
2 colheres de sopa de sal kosher
1 cebola grande, cortada em fatias finas
120ml de ghee, dividido
Uma assadeira grande com uma grade
Como fazer Coxas de Peru Assadas com Ghee
Voltar ao conteúdoTempere as coxas e as pernas de peru com sal e coloque em um recipiente hermético. Leve à geladeira, coberto, por 8 a 24 horas.
Pré-aqueça o forno a 260°C. Arrume a cebola na assadeira e coloque a grade por cima. Retire o peru do recipiente, seque com papel, e transfira para a grade, com a pele voltada para cima. Regue com 45ml de ghee.
Asseie por 15 minutos. Vire os pedaços e regue com 1 colher de sopa de ghee. Asse por mais 15 minutos, depois vire os pedaços e regue novamente com 1 colher de sopa de ghee. Asse por mais 5 minutos, regue com 1 colher de sopa de ghee, e continue cozinhando até a parte mais grossa da carne atingir 68°C em um termômetro de leitura instantânea, mais 5 a 10 minutos. Deixe descansar por pelo menos 10 minutos (a temperatura interna aumentará para 74°C).
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

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