Mustard-Grilled Pork
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
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This mustard-grilled pork offers a sophisticated balance of sweet and savoury flavours, making it a perfect choice for an easy midweek meal. The combination of pungent Dijon mustard and aromatic tarragon creates a rich glaze that caramelises beautifully on a hot griddle pan. By using lean, trimmed pork loin, this dish remains light yet deeply satisfying, especially when paired with the smoky crunch of a seasonal grilled cabbage slaw.
As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises high-quality protein and bold seasoning over heavy fats or refined carbohydrates. The quick cooking time ensures the meat remains tender and juicy, providing a healthy homemade dinner that feels truly indulgent. It is an excellent option for summer entertaining or a speedy family supper that the whole household can enjoy.
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Ingredients for Mustard-Grilled Pork
Spray de óleo vegetal antiaderente
120ml de mostarda de Dijon
40g de maionese
1 colher de sopa de estragão fresco picado
1 tablespoon (packed) golden brown sugar
900g trimmed boneless pork loin, cut crosswise into 1/2-inch-thick slices
Grilled Red and Green Cabbage Slaw
How to make Mustard-Grilled Pork
Voltar ao conteúdoSpray grill rack with nonstick spray. Prepare barbecue ( medium-high heat ). Whisk mustard, mayonnaise, tarragon, and brown sugar in medium bowl. Brush mustard sauce generously on both sides of pork cutlets.
Grill pork until just cooked through and firm to touch, 2 to 3 minutes per side. Transfer to plates. Serve with Grilled Red and Green Cabbage Slaw.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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29 Jan 2026 | Publicado originalmente
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