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Mussels in Saffron and White Wine Broth

This elegant dish of mussels in saffron and white wine broth offers a sophisticated way to enjoy fresh seafood at home. The golden hue of the saffron creates a stunning visual contrast against the dark shells, while the dry white wine and lemon juice provide a bright, acidic lift to the rich molluscs. It is an aromatic, light meal that feels indulgent without being heavy, making it a perfect choice for a dinner party starter or a light main course.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality protein and heart-healthy fats. The inclusion of fresh tomatoes and spring onions adds a subtle sweetness and texture to the savoury broth. Serve these steamed mussels in shallow bowls with a small side of crusty wholemeal bread to soak up every drop of the fragrant, vitamin-rich liquid.

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Ingredients for Mussels in Saffron and White Wine Broth

  • 2 teaspoons butter

  • 3 dentes de alho, picados

  • 240ml de vinho branco seco

  • 2 tablespoons half cream

  • 2 1/2 teaspoons saffron threads

  • 240ml clam juice

  • 4 cebolinhas, finamente fatiadas

  • 3 tomatoes, seeded, and chopped

  • 45ml de suco de limão

  • 3.6kg mussels, scrubbed and debearded

  • 2 1/2 tablespoons chives, chopped

Melt the butter in a large pot, then add the garlic. Sauté until the garlic is fragrant, about 1 minute. Add the wine, half cream, and saffron; simmer for 5 minutes. Add the clam juice, spring onions, tomato, and lemon juice, spring onions, tomato, and lemon juice; simmer for 5 minutes.

Add the mussels, cover, and stream until they are open, about 5-7 minutes. Shake the pot, holding down the lid with a kitchen towel, to redistribute the mussels. Discard any mussels that do not open. Divide the mussels into eight bowls; distribute the broth equally among the bowls, and top each with fresh chives.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

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Editores de receitas do Reino Unido

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