Ingredients for Lamb Chops with Pomegranate Relish

• 2 large oranges, segmented

• 80ml red wine (such as Pinot Noir)

• 60ml unsweetened pomegranate concentrate (found at gourmet markets)

• 3 colheres de sopa de mel

• 1 colher de sopa de azeite de oliva

• 2 dentes de alho, finamente fatiados

• 1 colher de chá de orégano seco

• 16 baby lamb chops, frenched (ask your butcher to do it), fat trimmed to 1/8 inch

• 140g pomegranate seeds

• 45g finely diced Vidalia onion

• 1/4 cup chopped fresh mint

• 1 1/2 colheres de chá de suco de limão fresco

Cut orange segments into 1/8-inch pieces over a bowl; collect juice (about 80ml ); set orange segments aside. Whisk orange juice, wine, pomegranate concentrate, 2 tablespoons of honey, oil, garlic and oregano in a bowl. Arrange lamb in a 9" x 13" baking dish; pour marinade over lamb. Cover; chill 1 to 2 hours, turning once. Combine cut orange, pomegranate seeds, onion, mint, remaining 1 tablespoon honey and lemon juice in a bowl. Toss gently; chill. Heat a grill or grill pan to medium-high. Remove lamb from dish, pat dry and grill to desired doneness (3 minutes per side for medium-rare). Let rest 1 to 2 minutes. Serve topped with relish.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.