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Lamb Chops Scottadito with Charred Cherry Tomatoes

This elegant lamb chops scottadito with charred cherry tomatoes is a vibrant, Mediterranean-inspired dish that focuses on fresh herbs and lean protein. By pounding the lamb chops thinly—true to the Italian 'scottadito' style, meaning 'burnt fingers'—the meat cooks quickly over a high heat, resulting in a delicious char while remaining tender. The marinade of aromatic rosemary and pungent garlic infuses the lamb with a deep, savoury flavour that perfectly complements the sweetness of the warm, blistered tomatoes.

As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises heart-healthy fats from olive oil and remains naturally low in carbohydrates. It is a wonderful choice for a quick midweek dinner or a lighter weekend barbecue, offering a sophisticated meal that is both nutritious and satisfying. Serve it with a crisp green salad or roasted courgettes for a complete, well-balanced plate.

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Ingredients for Lamb Chops Scottadito with Charred Cherry Tomatoes

  • 4 dentes de alho, finamente picados

  • 120ml finely chopped rosemary

  • 60ml de azeite de oliva, mais um pouco para regar

  • 12 lamb rib chops (about 1.0kg total)

  • Sal kosher, pimenta moída na hora

  • 450g cherry tomatoes, preferably on the vine

Combine garlic, rosemary, and 60ml oil in a large bowl. Working one at a time, pound lamb chops between 2 sheets of plastic wrap to about 1/4" thick; trim any excess fat. Season with salt and pepper and add to marinade; turn to coat. Cover and chill at least 2 hours and up to 1 day.

Prepare a grill for medium-high heat. Remove lamb chops from marinade and wipe off marinade. Grill lamb chops, turning often and moving around on grill as needed, until charred on both sides, about 3 minutes. Transfer to a platter.

Drizzle tomatoes with oil; season with salt and pepper. Grill in a grill basket or large cast-iron skillet until lightly charred and blistered, about 4 minutes.

Serve tomatoes alongside lamb.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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